لغير الحجاج كيفية الوقاية من أمراض موسم الحج؟
تنتشر الكثير من الأمراض المعدية وغير المعدية بين عموم الناس من غير الحجاج خلال موسم الحج بكثرة في المملكة العربية السعودية كالإنفلونزا والرشح والحمى، خاصة سكان المناطق القريبة من مكة والمدينة، مما يجعل من الضروري الوقاية من تلك الأمراض.
ومن أجل ذلك إليكم أهم النصائح للوقاية من أمراض موسم الحج لغير الحجاج يقدمها لكم أخصائي الباطنية الدكتور أشرف عبدالله.
- تقدم وزارة الصحة في المملكة العديد من التطعيمات الوقائية الآمنة حسب كل فئة عمرية لتؤخذ في مواسم الحج.
- العناية بالصحة والغذاء وشرب السوائل لرفع مناعة الجسم.
- غسل اليدين بشكل مستمر خاصة بعد المصافحة وقبل الأكل. ومن الأفضل إستخدام بعض معقمات الأيدي.
- مراجعة الطبيب فور الشعور بأي عرض مرضي وعدم التهاون في ذلك.
- تجب العناق والقبلات عند المصافحة مع الغير. وخاصة مع الحجاج.
- الابتعاد عن الإزدحامات وأماكن تجمع الناس كالمولات والحدائق.
- عدم الذهاب إلى أماكن تواجد الحجاج، وعدم إصطحاب الأطفال وكبار السن والحوامل.
- إستخدام الكمامة الطبية في حال المرض وعدم الخروج من المنزل، والإلتزام بالعلاج بشكل جيد.
- التأكد من أن الطعام الذي سيتم تناوله طازجا أو أنه قد تم طهيه بشكل سليم وصحي وعدم تناول الأطعمة المكشوفة من البائعين المتجولين وغسل الخضراوات والفواكه جيداً قبل أكلها.
- تجب الذهاب إلى صالونات الحلاقة الرجالية أو النسائية في الأماكن المزدحمة والتي قد يتوافد عليها الحجاج.
- الفنادق والمستشفيات المتواجدة في مناطق مناسك الحج أكثر الأماكن مليئة بالجراثيم والميكروبات، ولابد من تجنبها حتى بعد إنتهاء موسم الحج بفترة كافية.
وأخيرا علينا أن نحافظ على سلامة أنفسنا فهي أمانة، وعدم التهاون في تلك الأمور، وكما هو معروف الوقاية خير من العلاج.
