وجبات غير صحية تقود الأطفال إلى البدانة والمرض
أشارت جميع الأبحاث والدراسات العلمية إلى أثر الوجيات غير الصحية على صحة الأطفال، فاليوم كثر إعتماد الأمهات في كثير من الحالات على تقديم وجبات غير ملائمة للطفل كالوجبات السريعة على سبيل المثال لا الحصر.
أضرار الوجبات غير الصحية على صحة الطفل
•تسبب تكوين خلايا دهنية في عمر مبكر مسببة تراكم الدهون داخل جسم الطفل.
•الإصابة بالبدانة وتعريض الطفل لخطر الإصابة بأمراض السمنة كالسكري وأمراض الشرايين والقلب.
•في كثير من الحالات تسبب بدانة الطفل وإحراجه أمام الآخرين لعدم قدرته على التحرك بحيوية ونشاط ولتغير شكله بدرجه كبيرة بسبب البدانة وزيادة وزنه بصورة ملفتة.
•كثرة تناولها يجعل لها الأفضلية عند إختيار الطفل للطعام وسينشأ الطفل مدمنا للوجبات غير الصحية.
وجبات غير صحية يجب تجنبها
الدكتورة هلا أبو طه، أخصائية تغذية في المركز الأمريكي الجراحي بأبوظبي تقدم لك عزيزتي الأم لائحة بأهم الأطعمة غير الصحية التي تؤثر بشكل كبير على صحة الطفل، وهي:
الأطعمة الغنية بالسكر
مثل الحلوى والسكاكر إذا لها دور كبير في تعريض الطفل للبدانة، لذا يجب التقليل منها قدر الإمكان.
الوجبات السريعة
فما أكثر الدراسات التي طرحت عن أن أثر الوجبات السريعة على الأطفال، إذ تسبب ضرر بصحة الطفل وضيق التنفس والإصابة بالحساسية فضلا عن أنها تقود الطفل وبسرعة شديد نحو عالم الأمراض، كما أنها تؤثر على قدرة الطفل على التحصيل في المدرسة مؤثرة على مستواه الدراسي، لذا وجب الإبتعاد عنها قدر الإمكان لأنها تحتوي على الكثير من المواد الحافظة ونسبة عالية من الدهون.
الأطعمة المقلية
كونها غنية بالسعرات الحرارية العالية التي تسبب زيادة وزن الطفل ليدخل في مشاكل لا حصر لها، لذا يجب التقليل منها والإعتماد على طرق بديلة لتقديمها.
