الشخير أثناء الحمل .. أسباب و علاج

الشخير أثناء الحمل .. أسباب و علاج

ريهام كامل
3 يناير 2017

بمجرد أن تبدأ المرحلة الثانية من الحمل، يظهر عارض جديد قد يكون يحدث للمرأة لأول مرة ، و هو الشخير ، و لا داعي للقلق منه على الإطلاق لأنه أمر طبيعي جدا ، و على المحيطين بالحامل معرفة ذلك أيضا 

هل الشخير يصيب كل الحوامل 

أكدت الدراسات التي طرحت في هذا الصدد أن هناك 3 نساء حوامل على الأقل من أصل 10 يتعرضن للإصابة بحالة الشخير، خلال المرحلة الثانية من الحمل ، علما بأنه يزيد واحدة ليصبح 4 من أصل 10 بمجرد الدخول في المرحلة الثالثة من الحمل و هو الأمر الذي يجعل تفسير حدوثه مفهوما 

لماذا يحدث الشخير

على كل حامل أن تعلم أن هناك إنتفاخات تحدث أثناء الحمل بفعل هرمون الإستروجين و البروجيسترون اللذان يعملان على شرايين الدم في الأنف . 

زيادة الوزن و الشخير

لا يمكن أبدا إغفال العلاقة بين الشخير و زيادة الوزن ، فكلما كان مؤشر كتلة الجسم أعلى من 30) زاد الشخير ، و قد فسرت بعض النظريات العلمية علاقة الشخير بزيادة الوزن بسبب ضيق التنفس الذي يحدث بسبب زيادة الوزن في النسيج الطري الموجود حول الرقبة 

هل يستمر الشخير بعد الولادة

تبقى الإحتمالات قائمة بأن يتوقف الشخير بعد الولادة ، حيث تبدأ هرمونات الحمل في الإنخفاض تدريجيا ، و إذا استمر لفترة طويل عليك استشارة الطبيب حتى لا يسبب إنزعاج أو قلق لك 

كيفية تخفيف حدة الشخير أثنام النوم

عليك عزيزتي الحامل الإلتزام بما يلي للتخفيف من حدة الشخير أثناء الحمل 

• اعتمدي النوم على جمبك واستخدام وسادة لترفعي بها رأسك قليلا .

• إذا كنت مدخنة اقلعي عن التدخين فورا ليس من أجل الشخير فقط بل و لسلامة حملك أيضا

• يمكنك إستخدام شريطة أنفية لبقاء الأنف مفتوحة بعد استشارة الطبيب و سؤاله عنها 

• حاربي زيادة الوزن بالإلتزام بالغذاء الصحي أثناء الحمل 

• المواظبة على الرياضة ، و ذلك بعد إستشارة الطبيب و الإطمئنان على الحمل

إقرأ أيضا

نقص فيتامين "ب 12 " أثناء الحمل وراء إصابة المولود بالسكري

الحمل أثناء الرضاعة .. ماهي أعراضه؟

تناول السمك أثناء الحمل .. هل يضر الجنين؟