أهمية حمض الفوليك خلال فترة الحمل؟
حمض الفوليك للبنات قبل الزواج وما له من أهمية كبيرة جدا أثناء الحمل ، وقد تبدأ أهميته قبل الحمل ، حيث أثبتت الدراسات الطبية أن حمض الفوليك يعد عاملا مساعد في تعزيز فرص الحمل ، لذلك قد يصفه الطبيب للمرأة التي تأخر حملها على الرغم من عدم وجود مشاكل طبية تعوق حدوث الحمل
ماهو حمض الفوليك؟
حمض الفوليك هو فيتامين "ب"، الذي يلعب دورا كبير في إنتاج خلايا الدم الحمراء، وتعزيز نمو المخ والحبل الشوكى للجنين
أهمية حمض الفوليك للحمل
وقاية الجنين من تشوهات الجهاز العصبي
يعمل حمض الفوليك على منع حدوث العيوب الخلقية التى يمكن أن يكون الجنين عرضة لها ، خاصة التى تهدد جهازه العصبى، وتحدث العيوب الخلقية تحدث في الفترة الأولى من الحمل ، تحديدا في أول ثلاثة أو أربعة أسابيع منه ، لذا يوصي الطبيب المرأة الحامل بتناول حمض الفوليك فى بداية الحمل ، حيث توقيت نمو مخ الجنين والحبل الشوكي له
منع حدوث العيوب الخلقية
يساعد تناول حمض الفوليك أثناء الحمل يمنع الإصابة بالعيوب الخلقية ، مثل الشفة المشقوقة
وقاية الجنين من الإصابة بفقر الدم
يحمي حمض الفوليك الجنين من الإصابة بفقر الدم وهو في رحم أمه ، كما أنه يقلل من فرص ولادة الطفل بوزن منخفض جدا
تقليل مخاطر الولادة المبكرة
يعمل حمض الفوليك على تقليل مخاطر الولادة المبكرة ، والتعرض للاجهاض، ومضاعفات الحمل الأخرى ، مثل مرض القلب والسكتة الدماغية وبعض أنواع السرطانات ومرض الزهايمر
من أين يمكن الحصول على حمض الفوليك ؟
تعتبر الحبوب الكاملة والخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة، مثل السبانخ والبقوليات والمكسرات والبطاطس بدون تقشير، والفواكه مثل البرتقال ، من أهم مصادر حمض الفوليك الهامة ، والتي ينصح بتناول دوما
