فوائد الحلبة لصحة الجسم

فوائد الحلبة مذهلة نظرا لقيمتها الغذائية كثيرة ، وتعد بذور الحلبة مصدرا غنيا بالمعادن مثل النحاس والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والسيلينيوم والزنك والمنغنيز والمغنيسيوم ، والفيتامينات مثل فيتامين" أ "، ومجموعة من فيتامينات " ب "، مثل الثيامين والبيريدوكسين (ب 6)، وحمض الفوليك (ب 9)، والنياسين ، كما أنها مصدر غني بالألياف الغذائية ، إضافة إلى لمحتواها العالي من السكريات الغير النشوية .

فوائد الحلبة للصحة

●       تستخدم فوائد الحلبة لعلاج بعض المشاكل والاضطرابات الصحية في الجهاز الهضمي واضطرابات المعدة وعلاج الإمساك وفقدان الشهية .

●       من فوائد الحلبة أنها مثالية في خفض مستوى الكولسترول والدهون في الدم وخفض مستويات السكر في الدم.

●       تستخدم الحلبة في علاج تقرحات الفم وتشقق الشفتين.

●       من فوائد الحلبة أنها تساعد في علاج الجهاز التنفسي فتستخدم لعلاج السعال المزمن والتهاب الشعب الهوائية.

●       الحلبة مفيدة لعلاج أمراض الكلى وعلاج ضعف الانتصاب  .

●       تحمي الحلبة من حدوث الجلطات والنوبات القلبية، والسكتات الدماغية، كما تعالج فقر الدم .

●       من فوائد الحلبة للسيدات تخفيف آلام الحيض وتلطيف أعراض سن اليأس و زيادة كمية حليب الأم المرضعة.

●       القضاء على الخلايا السرطانية من أهم فوائد الحلبة إذ أثبتت الدراسات أن تناول مسحوق الحلبة و شرب مغلي بذورها له دور في قتل الخلايا السرطانية مثل سرطان البروستاتا، وسرطان الثدي  وسرطان القولون .

●       من فوائد الحلبة تعزيز مناعة الجسم ومقاومته للأمراض المعدية .

الأعراض الجانبية للحلبة

●       الجرعات الزائدة من الحلبة قد تسبب اضطرابات المعدة، والغثيان، والغازات.

●       لا ينصح بتناول الحلبة للأطفال الأقل من عمر سنتين.

●       يمنع تناول الحلبة بجرعات كبيرة للحامل لانه قد يسبب تشوه الجنين .

●       يجب استشارة الطبيب عند تناول الحلبة لمرضى الكبد والكلية  .