طريقة تطويل الشعر بدون خلطات او زيوت

طريقة تطويل الشعر بدون خلطات او زيوت ليس أمرا مستحيلا ان كنت ترغبين بالحصول على شعر طويل بدون ان تتكبدي عناء استخدام الخلطات، فهناك أساليب بغاية البساطة يمكنك ان تطبيقها وتمنحك نتيجة رائعة.

اليك بعض الطرق لتطويل الشعر بدون خلطات او زيوت:

تدليك الشعر وتمشيطه

يفيد تدليك فروة الرأس وتمشيطه يوميا في تنشيط الدورة الدموية في بصيلات الشعر مما يحفز الشعر على امتصاص الغذاء بشكل اكبر، كما ان  تدليك فروة الرأس بشكل لطيف وخصوصا عند استخدام الشامبو يعمل على ازالة الخلايا الميتة مما يساعد على اطالة الشعر بشكل أسرع.

تناول غذاء صحي

يعد الشعر جزءا أساسيا من الجسم، وبالتالي فإنه يتأثر بشكل مباشر بغذاء الجسم، لذا لا بد من تناول أكل صحي والتنويع بمصادر الطعام بشكل يومي للحصول على شعر قوي وصحي وطويل،  ولا بد من التركيز على مأكولات تحتوي على الزنك والحديد وفيتامين "سي" والمغنيوسيوم والبروتين  مثل مأكولات الجزر والمكسرات والخضروات الورقية كالخس والخيار والألبان والأجبان..فهذه الاطعمة تساعد على نمو الشعر وتطويله.

تناول الأوميغا 3

تتوفر الاوميغا 3 في الكثير من مصادر الغذاء مثل سمك السلمون، والأفوكادو، والمكسرات، وزيت بذور الكتان، بالإضافة لحبوب زيت السمك المتوفّرة في الصيدليات، وهي عنصر مهم جدا لصحة الشعر وتحفيزه على النمو. قومي باستشارة طبيبك لمعرفة الجرعة المناسبة لك من الاوميغا.

شرب المياه بكميات كافية

اعلمي ان قلّة تناول الماء تسبب الجفاف في الجسم مما ينعكس على نمو الشعر بشكل صحي وسيكون الشعر اكثر عرضة للجفاف والتقصف والتكسر، لذلك احرصي على تناول ما لا يقلّ عن ثماني أكواب من الماء يومياً للحفاظ على ترطيب الشعر ونموه السليم.

قص الشعر وفق الروزنامة القمريّة

على الرغم من عدم وجود إثباتات فعليّة لهذه الخطوة، إلا أن بعض خبراء علم الطاقة مثل سها عيد تنصح بقصّ الشعر في الأيام التي تسبق اكتمال القمر وتحوله الى البدر، اي في ايام 13 و14 و15 من كل شهر هجري وذلك بحال رغبت المرأة بأن يطول شعرها سريعا.