أفضل وسيلة للام لتنمية ذكاء الطفل

لاشك أن للوراثة عامل كبير في تشكيل ذكاء الطفل، ولكن هناك وسائل كثيرة اخرى تلعب دورا كبيرا في تنمية ذكاء الطفل، والتي من بينها الغذاء، فذكاء الطفل وقوة ذاكرته وتنمية عقله وقدراته العقلية ينبع ايضا من مطبخ الام

وفي هذا الموضوع نود ان نسلط الضوء على اهمية ما يتناوله الطفل في تعزيز ذكائه وتطوير مهاراته العقلية للافضل، فما هي الاطعمة التي تساهم في تنمية ذكاء الطفل وتعمل على تعزيزه 

تنمية ذكاء الطفل من خلال ما يتناوله من طعام 

هناك اطعمة كثيرة ومتنوعة تساعد في تنمية عقل الطفل، نذكر منها، جميع الاطعمة الغنية بالأويمجا 3 وخاصة الأسماك بأنواعها، فالأسماك لبنة اساسية في بناء المخ بالإضافه الى بعض الخضروات مثل الكوسة والبروكلي والقرع العسلى، ولا يجب اننسى دور المكسرات عند الحديث عن تنمية ذكاء الطفل، ومنها عين الجمل والكاجو واللوز، اضافة الى البقوليات ويأتي الفول على رأسها، هذا بجانب اطعمة اخرى مثل الفشار والعسل الأبيض والأسود وحبة البركة

كما انه يجب على الام ان تقوم بطهي الطعام للطفل بطريقة صحية بعيدة عن الدهون المشبعة وذلك لانها تؤثر سلبا على عقل الطفل وتعوق تنمية ذكائه، كذلك على الام ان تتحكم في تناول الطفل للسكريات، لانها تسبب تشتيت انتباهه وتعوق تركيزه

ممارسة الرياضة امر هام وضروري لتعزيز ذكاء الطفل، فالعقل السليم في الجسم السليم، لذلك على الام ان تشجع طفلها على ممارسة الرياضة