طرق اتباع رجيم النسكافية للعروس لخسارة الوزن في وقت سريع قبل الزفاف

طرق اتباع رجيم النسكافيه للعروس لخسارة الوزن في وقت سريع قبل الزفاف، المتداولة عبر النت ومواقع التواصل الإجتماعي، استدلت وصفاتها من فوائد محددة للقهوة ومشتقاتها، دون التركيز على عواقب هذا الرجيم على صحة العروس في المدى البعيد

رجيم النسكافيه

وبحسب ما قالته إختصاصية التغذية منى إبراهيم من القاهرة،" رغم فوائد الكافيين التي أكدتها العديد من الدراسات في  كبح الشهية، تحسين الأداء البدني، إبطاء إمتصاص الكربوهيدرات وتحفيز عملية التمثيل الغذائي.

 خصوصا الدراسة التي قام بها دكتور روبن بول رئيس الصحة العامة بجامعة ساوثهامبتون في بريطانيا، التي توصلت نتائجها إلى أن القهوة ومشتقاتها آمنة على صحة العروس في حالة احتسائها في نطاق أنماط الاستهلاك المعتادة، إلا أن جانب آخر من الدراسات الأمريكية أكد أضرار القهوة المغلية" النسكافية" في النقاط التالية:

• زيادة مستوى الكوليسترول في الدم.
• إتفارع مستوى ضغط الدم.
• إرتفاع مستويات الحمض الأميني الهوموسيستين في جسم العروس.
• زيادة نسبة الجفاف في جسم العروس.
• إصابة العروس ببعض الأعراض" الإرهاق، الصداع، القلق، النعاس المستمرو الإكتئاب" في حالة التوقف المفاجئ عن اتباع رجيم النسكافيه.
• استخدام بعض المكونات الصناعية غير الصحية من" السكر، الحليب" ضمن رجيم النسكافيه للعروس، قد يزيد الوزن وليس العكس.
• الإعتماد على رجيم النسكافيه المتداول عبر النت ومواقع التواصل الإجتماعي دون إستشارة الطبيب، قد يتسبب في العديد من المشكلات الصحية للعروس على المدى البعيد، مهما كانت نتائجه الإيجابية فهي مرحلة وقتية وليس غير ذلك.
• يقلل رجيم النسكافيه من إمتصاص جسم العروس لعنصر الحديد المفيد لمعظم وظائفه الحيوية، خصوصا " البشرة والشعر".
• يتسبب تكرار رجيم النسكافيه لخسارة الوزن دون إستشارة الطبيب في " إمادن المخ لمادة الكافيين، زيادة حموضة المعدة، سرعة ضربات القلب".
• ينتج عن رجيم النسكافيه المتبع لخسارة الوزن ظهور الهالات السوداء على بشرة العروس.

الطرق الصحية لاتباع رجيم النسكافيه للعروس

أكدت الدكتور منى، أن أهم الطرق الصحية لاتباع رجيم النسكافيه للعروس لخسارة الوزن في وقت سريع قبل الزفاف، تعتمد على التعليمات التالية:

• مراجعة العروس الطبيب للاستفادة من رجيم النسكافية، حسب طبيعة جسمها وحالتها الصحية.
• تطبيق رجيم النسكافية ضمن حمية صحية للاستفادة من جميع العناصر الغذائية وتلبية إحتياجات الجسم، دون الإعتماد على فوائد القهوة ومشتقاتها فقط.
• ممارسة التمرينات المناسبة لصحة العروس خلال اتباع رجيم النسكافيه المحدد لها.
• إحذري أيتها العروس تصديق ما هو متدوال عبر النت والموقع الإجتماعية، أن رجيم النسكافية سيفقد وزنك 5 كيلو غرامات خلال 3أيام، فكلها خسارة لسوائل الجسم، والتي قد تصيبك بالجفاف مع زيادة التراكمات الدهنية وليس العكس !

وأخيرا بعد أن تعرفتي أيتها العروس على أضرار رجيم النسكافيه لخسارة الوزن في وقت سريع، فلا تترددي في اتباع طرق صحية لخسارة الوزن  دون الإنسياق وراء أوهام تضر بسلامة صحتك قبل الزفاف.