علامات وأعراض نقص الكالسيوم عند الحامل
يعتبر الكالسيوم أحد أهم الفيتامينات الهامة جدا للحامل والجنين، لذلك يجب على الحامل الإهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم حتى لا تتعرض الحامل لنقص الكالسيوم ومضاعفاته
أهمية الكالسيوم للحامل
للكالسيوم فوائد عديدة جدا للحامل، نذكر منها ما يلي
- يحافظ الكالسيوم على سلامة العظام لدى المرأة الحامل وتقويتها وحمايتها من الكسور
- يضمن سلامة بناء العضم ونموه لدى الجنين وهو في بطن أمه
- يساعد الكالسيوم على معدل ضغط الدم لدى الحامل
- يساهم في حماية الحامل من السمنة
- يعمل على تنظيم إنقباض وإنبساط عضلة القلب لدى المرأة الحامل، و تنظيم ضربات القلب
- ينظم الكالسيوم النبضات العصبية المركزية في الدماغ
- يعمل على تخفيض إنتاج كميات الدهون التي يتم إفرازها من الغدة الدرقية
نقص الكالسيوم لدى الحامل
ووفقا للفوائد السابقة على الحامل أن تنتبه جيدا للإستفادة بفوائد الكالسيوم والذي يتحقق من خلال نظام غذائي صحي ومتوازن وغني بالفيتامينات الضرورية للحمل والتي يأتي الكالسيوم على رأسها
علامات نقص الكالسيوم عند الحامل
من علامات وأعراض نقص الكالسيوم لدى الحامل ما يلي
- تسوس الأسنان والتهابات اللثة
- تقلصات بالعضلات
- جفاف البشرة، بسبب فقدان رطوبتها نتيجة نقص الكالسيوم
- ضعف الجهاز المناعي وتكرار الاصابة بالتهابات وخصوصا التهابات الجهاز التنفسي
- ضعف الذاكرة وعدم القدرة على التركيز
- تقلب المزاج والشعور بالكآبة في اي وقت وبصورة مفاجئة
- ضعف الاظافر وهشاشتها
- الشعور بالتعب والارهاق
- الشعور بالم اسفل البطن
