اسباب السيلوليت عند الحامل وكيفية محاربته وطرق علاجه

اسباب السيلوليت عند الحامل وكيفية محاربته وطرق علاجه، من الأمور التي يجب أن تعرفها الحامل قبل بدء الحمل، كي تتفادى ظهوره على قدر الإمكان، لأن ظهوره يعد مشكلة يصعب التخلص منها بشكل جذري، علما أنه يمكن أن يظهر للكثيرات بعد سن البلوغ، فهو لا يتوقف عند سن معين ويختلف باختلاف طبيعة الجسم لكل سيدة.

جمعنا لك عزيزتي اسباب السيلويلت وكيفية محاربته وطرق علاجه، كي تتفاديها قبل الحمل وفي الحالة ظهوره عليك اتباع الطرق المقدمة للسيطرة عليه حتى لا يتفاقم بعد الولادة.

السيلوليت

هو عبارة عن تكدس للدهون وتراكم السموم الموجودة بالجسم في مواضع معينة, يظهر من خلال تعرجات على سطح البشرة على أثر دفع الدهون في هذا الاتجاه، تعاني غالبية النساء من ظهور السيلوليت في الأرداف والمؤخرة أكثر من أي مواضع أخرى، إلا أنه قد يظهر في الذراعين والبطن في حال ارتفاع الوزن كثيرا، يعتبر زيادة معدل الاستروجين في الجسم السبب الرئيسي في ظهره.

اسباب السيلوليت عند الحامل

تعتبر الحامل أكثر عرضه لظهور السيلوليت وذلك للاسباب التالية

• تكدس الكيلوغرامات الزائدة لديها على مدار شهور الحمل.
• غدة الحليب وتكوينه تعمل على تفاقم مشكلة السيلوليت.
• الاعتماد على نظام غذائي غني بالدهون
• تناول الدهون المشبعة وخاصة السكريات أثناء الحمل.
• الإكثار من تناول الأطعمة المملحة تساعد على ظهور السيلوليت
• تساهم المشروبات الغازية اثناء الحمل على تفاقم مشكلة السلوليت.
• زيادة الوحدات الحرارية في النظام الغذائي وقلة ممارسة الرياضة
• قلة شرب الماء بصفة عامة تزيد مشكلة السيلوليت

محاربة السيلوليت

يؤكد أخصائيو التغذية أنه لا يوجد حل جذري للتخلص من السيلوليت في حالة ظهوره، كما أشارت كثير من الدراسات أن العوامل الوراثية من شأنها أن تلعب دور في ظهوره بصفة عامة وخاصة بعد البلوغ، كما أن العلاجات المتوافة لا تفيد في انهاء مشكلة السيلوليت، فمثلا الكريمات لا تدخل إلى العمق بشكل عام،  وتبقي مشكلة السيلوليت موجودة  داخل الجسم.

شروط الوقاية من السيلوليت

هناك شروط معينة للوقاية من ظهور السلوليت أو الحد منه والسيطره عليه في حالة ظهور علاماته على الجلد وهي

• الحد من تراكم الدهون تحت طبقات الجلد  التي تعمل على زيادة معدل الاستروجين المسبب له عن طريق اتباع أنظمة غذائية صحية يحددها الطبيب لطبيعة جسمك
• تحسين الدورة اللمفاوية

طرق علاج السلوليت

مراقبة الوزن قبل التخطيط للحمل حيث زيادة الوزن مع الحمل لها الكثير من المتاع الآخرى وليس مشكلة السيلوليت فقط، لذلك يمكنك الاعتماد على التالي:

أطعمة تساعد على الحد من السيلوليت

يمكنك التركيز على تناول بعض الأطعمة أثناء الحمل للسطرة على ظهور السيلوليت اثناء شهور الحمل المتقدمة مثل:

• تناول الخضروات النيئة بكثرة
• تناول الحبوب الكاملة
• الاعتماد على كل من " التونا، سردين، الفاصوليا، الكرفس، الكريب فروتن، زبادي خالي الدسم، الشاي الأخضر".

وصفات طبيعية لعلاج السيلوليت

 خل التفاح

يمكنك تناول 2ملعقة من خل التفاح على كوب ماء بارد كل صباح، أو إضافته لزيت التدليك واستخدامه على أماكن السيلوليت.

تقشير أماكن السيلويت بالسكر

 هو خليط السكر، زيت الزيتون، القهوة، يستخدم لتدليك و تقشير الجسم وتقليل ظهور السيلوليت

زيت اللوز والشوفان

امزجي معلقتين من زيت اللوز مع معلقة من دقيق الشوفان، دليكي منطقة السيلوليت، ما يساعد على تكسير تجمعات الدهون وتنشيط الدورة الدموية.

 الزيوت الطبيعية

الاعتماد على زيت خزاما، اللافندر، الكافور، ثم مزجهم جيدا وتدليك المنطقة المصابة بالسيلوليت مرتين يوميا.