كيف تتغلب العروس على دوار البحر في شهر العسل؟

تخطط بعض العرائس لقضاء شهر العسل رومانسي عبر الاستمتاع برحلة بحرية تجوب بها مناطق عدة. ولكن البعض يعانين من دوار البحر مما يسبب لهن الدوخة والقيء وإفراز العرق وإنهاك الجسم فيُفسد عليهن فرحة الرحلة . ولكن هل تعلمين عزيزتي أن هذا الدوار رغم تسميته بـ"دوار البحر: لا يقتصر فقط على الرحلات البحرية بل يمكن أن يواجهك في الرحلات البرية والجوية أيضا؟

ولكن لا تقلقي من هذه المشكلة إذ يمكنك تفاديها باتباع بعض الخطوات خصوصا إذا كنت تخططين لرحلة بحرية.

"هي" تقدم لك بعض النصائح للاستمتاع برحلة هادئة ورومانسية بين أحضان العريس:

النظر الى نقطة ثابتة

ننصحك عزيزتي العروس بتثبيت نظرك على أفق بعيد أو نقطة ثابتة. فهذه الطريقة تساعدك على التغلب على الدوار. لماذا؟ لأنه ند تأرجح المركب او السفينة بفعل الأمواج يبدأ الماء الموجود بداخل الاذن الداخلية يتحرك ويعطي إشارة للمخ بان هناك خطر، فتأتي اعراض دوار البحر تلقائيا في شكل دوخة وغثيان.

الادوار السفلية أفضل

لمن تعاني من دوار البحر فنقول لها بأن اختيار الأدوار السفلية أفضل لها. فاختاري مقعدك في هذا الطابق وبالقرب من المركز، لانه يكون اكثر هدوءا، ويخفف من اعراض دوار البحر. واحذري من الجلوس بوضع معكوس للسفينة، بل اجعلي وجهك ناحية قمرة القيادة فيها.

لا مكان للقراءة

احذري كذلك من المطالعة داخل السفينة خلال في رحلة شهر عسل، وتذكري أنك الآن لست في مكان لثقيف نفسك بالقراءة، او الترويح عنها بحل الكلمات المتقاطعة ومطالعة اخر صيحات الموضة والجمال. انسي الكتب والمجلات واستمتعتي مع العريس بالنظر  الى البعيد لتفادي الاعراض.

الاعتدال في الطعام

هل تعلمين أن تناول الكميات الكبيرة من الاطعمة يُفاقم حالتك، خصوصا اذا كانت الماكولات دهنية؟ لذلك حاولي قدر المستطاع ان لا تسرفي في تناول الطعام قبل الرحلة بساعات وخلالها.

مشروب يقاوم الدوار

يمكنك عزيزتي اللجوء إلى بعض الاعشاب التي تساعدك في مقاومة دوار البحر. فالزنجبيل، وباعتراف طبي، هو واحد من اقوى هذه الاعشاب لحل مشكلة الدوار بسبب تركيبته التي تضاهي دواء الدرامامين الذي يستخدم في علاج الدوخة والدوار. اشربيه قبل بدء الرحلة بساعة وخلالها. ومن الاعشاب المفيدة أيضا نذكر الجنكة واكليل الجبل.

عصير الليمون

الليمون يُعتبر من المشروبات الرائعة لمقاومة دوار البحر، وتناوله يقضي على احساسك بالغثيان ويمنع رغبتك في التقيؤ.

تناول الادوية

واذا كانت مشكلتك كبيرة جداً، فالجأي قبل السفر الى تناول دواء عن طريق وصفة طبية، لحمايتك على المدى القصير ضد الدوار الطفيف وتفيد في رحلاتك القصيرة والطويلة.