افضل الفواكه لصحة بشرتك قبل الزفاف

جمعنا لك أيتها العروس افضل الفواكه لصحة بشرتك قبل الزفاف، بناء على دراسات طبية حديثة صادرة عن جامعة إمبريال كوليدج بلندن وجامعة أوتاجو بنيوزيلندا، كي تعوضك عن نقص التغذية الصحية للبشرة من الداخل قبل تطبيقها على الجزء الخارجي من البشرة بصفة عامة.

خطأ شائع بين الأعراس

وبحسب ما قاله اختصاصي التغذية الدكتور باسم شوقي من جدة،" بشرة العروس هي مرآة تعكس خفايا الأمراض التي قد تؤثر عليها بوجه عام، لذا من الخطأ الشائع بين الأعراس الاهتمام بصحة البشرة من الخارج عن طريق الماسكات الطبيعية أو استخدام المنتجات الباهظة الثمن قبل الزفاف،  دون الأخذ في الاعتبار أنه لا جدوى من ذلك في حالة سوء التغذية الداخلية للأعضاء المحافظة على نضارة بشرتها وجمال اشراقتها".

نهج مدى الحياة

حث الدكتور باسم، كل عروس  على ضرورة العناية الداخلية للبشرة، بفترة  لا تقل عن ثلاث شهور قبل الزفاف، فضلا عن إتباع العادات الصحية للمحافظة على البشرة كنهج مستمر مدى الحياة وليس قبل الزفاف فقط، من خلال عمل الفحوصات وتحديد نوعية البشرة ومعرفة افضل الأنواع" الغذائية والتجميلية" المفيدة لنضارتها خلال المراحل المتغيرة التي ستمر بها بعد الزواج.

افضل الفواكه لصحة بشرتك قبل الزفاف

وضح الدكتور باسم، أن الأطعمة المفيدة لصحة البشرة لا تعد ولا تحصي، إلا أنه اختص السطور القادمة بتقسيم افضل الفواكه المناسبة لصحة البشرة الداخلية على إختلاف أنواعها، بناء على الدراسات الحديثة المقدمة من الجامعتان سالفة الذكر، مؤكدا على ضرورة تناولها بصفة دورية قبل وبعد الزفاف ضمن الوجبات اليومية سواء الرئيسية أو الخفيفة، كالتالي:

افضل الفواكه لصحة بشرتك العادية هي:

• البابايا
• الليمون
• البرتقال
• الفراولة
• الغريب فروت

افضل الفواكه لصحة بشرتك الجافة هي:

• الموز
• الأفوكادو
• المشمش
• البطيخ
• الأناناس

افضل الفواكه لصحة بشرتك الدهنية هي:

• المانجو
• الرمان
• المشمش
• الكمثرى
• الكيوي

افضل الفواكه لصحة بشرتك المختلطة والحساسة هي:

• التفاح
• الخوخ
• التوت
• الكرز
• الشمام

بداية صحية لبشرة متألقة

من منطلق حرصنا على صحة بشرتك الداخلية قبل الزفاف، نأمل أن يكون اختيارنا لافضل الفواكه المفيدة لها هو نقطة بداية لبشرة متألقة مدة الحياة وليس قبل الزفاف فقط، فلا تترددي واستشيري طبيبك لتناول ما يناسب طبيعة جسمك وحالتك الصحية لتفادي الإصابة بالحساسية في حالة معاناتك منها.