نظام غذائي صحي لجمال بشرة العروس

نظام غذائي صحي لجمال بشرة العروس ،يصعب تحديد نظام غذائي صحي لجمال بشرة العروس، إذ تتحكم طبيعية جسم ونوعية بشرة كل عروس، في توظيف أطعمة متجانسة ضمن نظام غذائي صحي المخصص لها، للحفاظ على نضارة البشرة بصفة عامة.

جمال بشرة العروس

وبحسب ما قالته اختصاصية التغذية منى إبراهيم من القاهرة،" أنسجة البشرة جزء لا يتجزأ من هيكلة جسم العروس، لذا يرتبط جمال بشرة العروس بالنموذج المتشعب عند تحديد النظام الغذائي المفيدة لصحة البشرة.

لذا لا يمكن تحديد نظام غذائي صحي لجمال بشرة العروس، خصوصا مع أنواع البشرة المتنوعة" العادية، المختلطة، الدهنية، الحساسة، الجافة"، لتأثرهم الشديد بنوعية ومركبات الأطعمة التي قد يتحسس منها البعض رغم فوائدها المتعددة لجمال بشرة العروس.

أطعمة مفيدة لجمال بشرة العروس

وضحت الدكتورة مني، أن الدراسات الحديثة أثبتت فوائد العديد من الأطعمة لجمال بشرة العروس بصفة عامة.

لذا جمعناها كي يتسنى لكل عروس مراجعة الطبيب لتوظيف المناسب لها، ضمن النظام الصحي المتبع للحفاظ على نضارة البشرة وصحة جسم العروس في آن واحد، وهي:

• أطعمة تحمي بشرة العروس من التجاعيد والجفاف" الأفوكادو، البرتقال، الفراولة، الغريب فروت، الرمان.
• أطعمة تعزز مادة البيتاكاروتين للحفاظ على صحة البشرة" البطاطا الحلوة، الفلفل الأحمرالحلو، البروكلي، الطماطم"
• أطعمة تحفز مادة السيلينيوم المفيدة لجمال بشرة العروس" الجمبري، المكسرات، لحم البقر، الماكريل، العيش الغراب".
• أطعمة تقوي أنسجة بشرة العروس" الحبوب الكاملة، الدواجن، الكبد، الجزر".
• أطعمة تحمي بشرة العروس من الالتهابات وحروق الشمس" بذور الكتان، الخضروات الورقية، زيت الزيتون، اللوز".
• أطعمة تعززالكولاجين للحفاظ على جمال بشرة العروس" الخوخ، المشمش، الجوافة، الكيوي، البطيخ، الطماطم"

وأخيرا استفيدي أيتها العروس من الأطعمة المقدمة، ضمن النظام الغذائي الصحي المحدد لك، من قبل الطبيب المختص للحفاظ على جمال بشرتك قبل وبعد الزواج.