رجيم الليمون والزنجبيل لانقاص وزن العروس قبل الزفاف
الدراسات اثبتت اهمية الزنجبيل في خسارة الوزن
جسمك أكثر رشاقة مع رجيم الليمون والزنجبيل
رجيم الليمون والزنجبيل لانقاص الوزن
يتمتع الليمون بفوائد عدة لانقاص الوزن
رجيم الليمون والزنجبيل لإنقاص وزن العروس قبل الزفاف من أهم أنواع الرجيم لقدرته على منحك نتيجة واضحة خلال شهر واحد وهذا ينتج عن أهمية هذين المكونين في حرق السعرات الحرارية وبالتالي إنقاص الوزن.
وقبل أن نتعرف على طريقة تطبيق رجيم الليمون والزنجبيل لانقاص وزن العروس قبل الزفاف سنطّلع سويا على فوائد الليمون والزنجبيل في خسارة الوزن.
فوائد الزنجبيل لخفض الوزن
فوائد الزنجبيل في خسارة الوزن أثبتته الدراسات العلمية التي تحدثت عن قدرة فعالة له في تخفيض الوزن. فالزنجبيل يحسن الهضم عند تناوله قبل الوجبات ويقلل الشهية ويساعد في تحسين عملية الأيض ويمنح الشعور بالشبع ويعزز عملية حرق السعرات الحرارية والدهون ويثبط عملية إنزيم الليباز وامتصاص الدهون من الأمعاء.
فوائد الليمون لخفض الوزن
فوائد الليمون لخفض الووزن فعالة أيضا لاحتوائه على كميات قليلة من السعرات الحرارية، كما أنه قادر على تخليص الجسم من السموم وينظم الحرارة داخل الجسم، مما يساعد على التقليل من الوزن الزائد وحرق الدهون. من فوائد الليمون أيضا أنه قادر تعزيز عملية الأيض وفقدان الوزن بشكل سريع لقدرته على حرق السعرات الحرارية مثل فيتامين سي ومضادات الأكسدة ويمنح الشعور بالشبع.
تطبيق رجيم الليمون والزنجبيل
لتطبيق رجيم الليمون والزنجبيل تحتاجين عزيزتي العروس إلى ثمرة ليمون ونصف ملعقة من القرفة وملعقة من الزنجبيل الطازج مبشور ونصف ملعقة كمون مطحون وكوب ماء.
اغلي اولاً القرفة مع الكمون والزنجبيل وكوب الماء وااتركي المكونات علي نار هادئة لتمتزج المحتويات سوياً ثم صفّي المشروب وضعيه في كوب وأضيفي له عصير الليمون. تناولي المشروب مرتين يومياً قبل الإفطار وبين الغداء والعشاء.
ويجب أن يترافق الرجيم مع حمية غذائية صحية الى جانب ممارسة التمارين الرياضة يوميا.
