فوائد البقدونس لإنقاص الوزن بسرعة قبل الزفاف

فوائد البقدونس لإنقاص الوزن متنوعة، فهو من البناتات العشبية التي تستخدم كأحد الأعشاب أو من الخضروات الورقية أو كنوع من التوابل، سواء إن كان مجفف أو طازج، أو سيتم تناوله بعدة طرق من خلال مشروبه المغلي أو كزينة للأطباق أو سلطة لذيذة أو في الشطائر أو في الحشوات.

وعلى الرغم من فوائد المتعددة لإنقاص الوزن، إلا أن معظم الدراسات أكدت على تناوله بكميات معتدلة ضمن خطة غذائية محكمة مع الطبيب المختص حسب طبيعة الجسم وحالته الصحية، لتفادي أضراره خلال التخسيس، وأهمها انخفاض نسبة السكر في الدم، حبس السوائل بالجسم، ارتفاع ضغط الدم، وذلك بخلاف تعارض مركبات البقدونس مع بعض الأدوية في المجمل العام.

لذا ننصح العروس التي ترغب في إنقاص وزنها قبل الزفاف، بمراجعة الطبيب المختص، لتوظيف فوائد البقدونس ضمن حمياتها الصحية بكميات مناسبة لطبيعة جسمها وحالتها الصحية وليس غير ذلك.

من هذا المنطلق، سنركز على فوائد البقدونس لإنقاص الوزن، من خلال استشاري التغذية الدكتور باسم شوقي من جدة، كي يتسنى للعروس الاستفادة منها بسرعة قبل الزفاف بالشكل الصحي السليم.

فوائد البقدونس لإنقاص وزن العروس قبل الزفاف

أكد دكتور شوقي أن أوراق البقدونس تحوي مركبات مميزة لمساعدة العروس على تحسين صحتها بصفة عامة وإنقاص وزنها بصفة خاصة، خصوصا الفيتامينات " A، C، E، B12، D، K"، والمعادن " الحديد، الماغنسيوم، البوتاسيوم، الصوديوم، الزنك، الكالسيوم"، كذلك نسب معتدلة من الدهون النافعة، البروتين، الألياف الغذائية، الكربوهيدرات، السكر الطبيعي، وذلك بخلاف المركبات المفيدة لصحة وجمال ورشاقة جسم العروس " الثيامين، النياسين، حمض الفوليك، الريبوفلافين، الفولات، الكافيين، الكوليسترول الصحي".

وبالتالي تعد فوائد البقدونس من أفضل الخضروات الورقية الفعالة لتعزيز صحة العروس و حرق دهون جسمها المتراكمة خصوصا حول منطقتي الخصر و البطن.

لذا لا تترددي أيتها العروس في تخصيص حصص معتدلة من أوراق البقدونس ضمن وجبات الرئيسية أو تناول مشروب مغلي أوراقه الخالي من السكر حسب توجيها الطبيب المختص، للاستفادة من فوائد البقدونس لإنقاص الوزن على وجه الخصوص، وأهمها

• تخلص فوائد البقدونس جسم العروس من الأنسجة الدهنية الزائدة خلال تخسيس الوزن قبل أو بعد الزفاف.
• تزيد فوائد البقدونس من معدل النشاط البدني والسعرات الحرارية التي يوقم بحرقها جسم العروس.
• تمنح فوائد البقدونس العروس الشعور بالشبع لفترات طويلة أثناء إنقاص الوزن بسرعة قبل أو بعد الزفاف.
• تلبي فوائد البقدونس احتياجات جسم العروس من العناصر الغذائية المعززة لصحتها خلال تخسيس الوزن قبل أو بعد الزفاف.
• تساهم فوائد البقدونس في تنظيم الكوليسترول ومنع تراكم الدهون المفقودة مرة أخرى خلال إنقاص الوزن.