نصائح للعروس لتجنب زيادة الوزن بعد حفل الزواج

نصائح للعروس لتجنب زيادة الوزن بعد حفل الزواج، لتوخي الحدز من زيادة وزنها بعد الزواج، عدم وقوع العروس فريسة لشهوتها، ولا سيما ضياع حماسها وما تم فقدانه قبل الزواج.

تسعى كل عروس إلى انقاص وزنها قبل الزواج، لاطلالة مشرقة وزفاف حالم، لكن ما أن ينتهي حفل الزواج ويزول معه الضغط النفسي، الذي يصاحب التحضيرات والإنتقال إلى المرحلة الجديدة من حياتها، حتى تصبح عرضة لزيادة وزنها، ويبدأ جسمها يتحول إلى صورة غير مرغوب فيها، ما يؤثر عليها نفسيا ومعنويا على المدى البعيد.

جمعنا لك ايتها العروس نصائح لتجنب زيادة الوزن بعد حفل الزواج، حافظي على الالتزام بها لكي يظل قوامك متناسق ورشيق.

كوني ذكية

من أهم نصائح تجنب زيادة الوزن بعد حفل الزواج، الذكاء والإرادة القوية في التغلب على شهيتك، خصوصا أيام شهر السعل وما يحمله من نزهات، إرتياد للمطاعم ودعوات من قبل الأهل والأصدقاء.

وضع قيود بعد الزواج

لا تتناسي الأصول الصحية السليمة التي التزمتي بها قبل الزفاف لأشهر كبيرة، من أجل الظهور يوم زواجك بشكل جذاب ومميز، لذلك عليك البقاء على نظامك الغذائي وتفادي الأطعمة الدسمة الغنية بالدهون، ومن أهم النصائح الالتزام بمواعيد الوجبات على مدار اليوم، التقيد بكميات محددة، الحفاظ على وجبة افطار صحية ومغذية.

كوني ربة منزل

لا تنساقي وراء طلب الأطعمة الجاهزة وتدعي عدم قدرتك على الطبخ، كذلك ابتعدي عن الحيل الجميلة التي تتدللي بها على زوجك كعروس جديد، كونها سبب رئيسي لإصابتك بالسمنة، لذلك  ابدئي العمل على نفسك كربة منزل في المطبخ، ومن أهم النصائح تعلمي كيفية تحضير الأطعمة المشوية، أنواع السلطات الشهيه، العصائر الطازجة الصحية  المبتكرة.

راقبي جسمك

ابتعدي عن الملابس الفضفاضة المريحة، التي من شأنها تجعلك لا تشعري بزيادة وزنك الطارئة، ومن نصائح تجنب زيادة الوزن، مراقبة جسمك، الاستمرارفي الاهتمام برشاقتك، المحافظة على هدفك لأنه مفتاح جمالك وجاذبيتك بعد الزواج.

حافظي على حركتكِ اليومية

لا تستسلمي لرغبات زوجك في البقاء داخل المنزل، مسترخي أمام شاشة التلفاز واللاب توب، من نصائح تجنب زيادة الوزن بعد حفل الزواج النشاط الدائم، القيام بالخروج في الهواء الطلق، الذهاب إلى النادي على فترات منتظمة أو ممارسة الرياضة بصفة مستمرة سواء داخل المنزل أو خارجه.

يوم ديتوكس كامل

خففي كمية تناول الطعام قدر الامكان، تناولي الحلويات والمعجنات على فترات متباعدة، ويعتبر يوم ديتوكس كامل الذي يعتمد على أنواع  معينة من الخضروات والفواكه، كونها تعمل على تنظيف الجسم من أهم النصائح الفعالة لتجنب زيادة الوزن.

تنظيم الوقت

تنظيم الوقت هو أساس ومحور تنفيذ النصائح السابقة، لذلك رتبي يومك، اجعلي النظام والتخطيط هدف وأسلوب حياة ، كونه أساس زواج سعيدة وأسرة بناءة