العروس: انتبهي أسلوب حياتك قد يحرمك من الانجاب

أسلوب حياتك أيتها العروس قد يحرمك من الانجاب، ولاسيما كثرة المشاغل، وضع المعيشة، التعرض المباشر لأجواء معبئة بالتلوث والسموم، كذلك الأنظمة الغذائية الغير صحية المتبعة، كلها عوامل مساعدة بجانب أسلوب حياتك إلى فقدان نسبة الخصوبة بجسمك والحرمان من الانجاب.

"هي" تعرفك أيتها العروس على عادات سيئة، قد تكون ضمن أسلوب حياتك، كي تتفاديها حتى لا تفقدي فرصة الانجاب، من خلال الدكتور بانكاج سريفاستافا مدير مستشفي الخصوبة في دبي .

يقول الدكتور بانكاج سريفاستافا،  أصبح كل ما يدور حولنا في عصرنا الحالي، نمط  الحياة السريع، الأساليب الحياتية، العادات السيئة المكتسبة سواء للرجال أو السيدات عوامل مؤثرة على البنية الجسدية لهما، كذلك  انخفاض معدلات الخصوبة وضياع فرص الانجاب رغم أعمالاهم الصغيرة.

انتبهي أيتها العروس لأسلوب حياتك

يؤكد الدكتور بانكاج، أن عدم التخلى عن بعض العادات السيئة قد تحرمك من الانجاب هي:

- الاقلاع عن التدخين: عليك أيتها العروس التخلي عن التدخين، فهو يحدث تشوهات بالجنين، لا تتبعي اسلوب حياة عصرية يفقدك حلم الأمومة فيما بعد، حيث تنخفض نسبة خصوبة النساء المدخنات بمعدل أربعة أضعاف النساء غير المدخنات، كذلك تزداد فرصة عدم انتظام الحيض، ظهور مشاكل بالرحم قد تؤدي إلى العقم.

-   الكحول: تناول الكحوليات يضر بمعدل الخصوبة لدي السيدات ، عدم الرغبة في العلاقة الحميمية، الانقطاع المبكر للطمث، الاجهاض المتكرر بعد الحمل، لذا عليك التخلي عن الكحول إذا كان ضمن أسلوب حياتك.

- السمنة: زيادة الوزن تقلل من الرغبة الجنسية، تؤثر على التبويض، إنتاج البويضات، الإصابة بمرض" متلازمة تكيس المبايض"، ما يضعف أيتها العروس فرصة الانجاب في وقت مبكر بعد الزواج، كذلك قد تتعرضين لفحوصات وانظمة غذائية  تستغرق وقت طويل.

- أنظمة غذائية غير صحية: تأكدي أيتها العروس أن استمرارك في تأجيل قرارت المحافظة على صحتك، قد يحرمك من الانجاب، لا تستسلمي لمغريات الأطعمة المتنوعة والمختلفة سواء ضمن الوجبات الرئيسية أو المكملات الغذائية.

- التوتر: يعتبر موضوع التوتر " قضية ساخنة لخبراء الاخصاب كما يجرى الآن العديد من الأبحاث لايجاد علاج جذري له"، فقد ثبت علميا أنه يسبب قلة الخصوبة، يؤثر على توازن الهرمونات، صعوبة التبويض، عدم انتظام الدورة الشهرية. 

- استخدام اللاب توب: أشار الدكتور بانكاج، إلى نقطة هامة قد يتجاهلها كثير من الرجال والسيدات في آن واحد، فقد يؤثروضعية اللاب توب على الأرجل عند الاستخدام لفترات طويلة، إلى تعرض الحيوانات المنوية" الرجال" والبويضات عند السيدات إلى مشاكل جسيمة قد تحرمهما من الانجاب.

- السموم: الموجودة في حاويات الطعام البلاستيكية، زجاجات المياه، كذلك السموم الموجودة في الأطعمة الغذائية التي تعرضت للمبيدات الحشرية والهرمونات التي تستخدم في تلقيحها، كلها من المسببات الكبيرة في انخفاض معدلات الخصوبة والانجاب لكلاهما.

تعليمات دكتور بانكاج سريفاستافا لأسلوب حياة صحي

عليك أيتها العروس اتباع التعليمات التالية، كي لا تحرمني نفسك من الانجاب بأسلوبك الخاطئ، فيما عدا ذلك الانجاب " هبه من الله".

- الإقلاع عن التدخين سواء السجائر او الشيشة نهائيا قبل الزواج

- الابتعاد عن تناول المشروبات الكحولية.

- الذهاب إلى الأطباء المتخصصين في حالة عدم القدرة على تغيير أسلوب حياتك، لتقديم المساعدة قبل الزواج.

- انتهاج أساليب حياتية تحد من الظروف المحيطة بك " لأنك لا تستطعيين تغيير الكون من حولك لكن تستطيعي تغيير نفسك واسلوب حياتك".

- ممارسة الرياضة المناسبة لك، بشكل منتظم كأسلوب حياة للمحافظة على صحتك، قوامك، جمالك، لكن الأهم الرياضة تعزز فرص حفاظك على حلم الانجاب وتكوين أسرة.

ملحوظة هامة:

ينصح الدكتور بانكاج  العروس المقبلة على الزواج، الانتظار لمدة عام كامل قبل استشارة الطبيب أمور الحمل " تأخر الحمل، تحديد نوع الجنين لمن يرغب في ذلك"،  أما  إذا كنت أيتها العروس فوق عمر"35"، فلا تتردي وعلى الفور يتم استشارة الطبيب، لاتباع التعليمات اللازمة والتعرف على الوسائل الحديثة في عالم الخصوبة والإنجاب.