وصفة عصير الشمر للتنحيف للعروس قبل الزفاف

وصفة عصير الشمر للتنحيف للعروس قبل الزفاف، تعد من الوصفات الطبيعية لكبح الشهية بجدارة، لذا يستعين بها بعض خبراء التغذية ضمن الحميات الصحية المحددة لكل عروس على حدة،  لتنحيف أجسامهن قبل الزفاف.

وبسؤال إخصاصية التغذية منى إبراهيم عن وصفة عصير الشمر للتنحيف للعروس قبل الزفاف، أجابت قائلة" في البداية يجب أن تعلم كل عروس أن الإعتدال والإنتظام مبدأ التعامل مع أي وصفات يتم ضمها لقائمة الأطعمة المحددة لإنقاص الوزن، فضلا عن ذلك التنوع وتقليل الكميات هما أساس نجاح أي نظام غذائي مستخدم لتنحيف العروس بصفة عامة".

مميزات الشمر للعروس

أشارت الدكتورة منى، إلى أن الشمر يحتوي على عدد من المركبات والألياف  والفيتامينات والمعادن المفيدة في تخليص جسم العروس من السموم  والسوائل الضارة بالجسم، كذلك كبح شهيتها وحرق الدهون وتنحيف أماكن متفرقة بالجسم، إذا تم استخدامه بطرق صحية محددة من الطبيب المختص على حسب طبيعة جسم كل عروس وحالتها الصحية، كون الإفراط في تناوله قد يتسبب في إصابة بعضهن بالحساسية أو ما شابه ذلك، بالإضافة إلى ذلك فهو يعمل على التالي:

• تحسين عملية التميثل الغذائي للعروس.
• السيطرة على زيادة وزن العروس بعد الزفاف.
• التخلص من الدهون وتذويبها.
• تسهيل عملية الهضم وطرد الغازات أناء إتباع الحمية الصحية المحددة للعروس.
• شد الجسم ومحاربة السيلوليت والترهلات التي تصيب بعض الأعراس قبل الزفاف.

شروط استخدام وصفة عصير الشمر للتنحيف للعروس

حثت الدكتورة منى على إتباع بعض التعليمات قبل استخدام وصفة عصير الشمر للتنحيف للعروس في النقاط التالية:

• الإمتناع عن تناول الأطعمة الدهنية وعدم إضافتها لقائمة الرجيم المحدد للعروس.
• الإبتعاد عن السكريات بجميع أنواعها حتى ولو بكميات قليلة أثناء تناول وصفة عصير الشمر للتنحيف.
• إلتزام العروس بالمعايير المحددة والمناسبة لها من بذور الشمر
• ممارسة التمرينات الرياضية المناسبة للعروس يوميا ولمدة نصف ساعة على الأقل.

وصفة عصير الشمر للتنحيف للعروس

أكدت الدكتورة منى، على ضرورة استخدام عصير الشمر تحت إشراف طبيب التغذية، كي يتمكن من تحديد الأطعمة والأوقات المناسبة للعروس قبل الزفاف، أما بصفة عامة فوصفة عصير الشمر للتنحيف للعروس هى:

• وضع ثلاث ملاعق من بذور الشمر في كوب من الماء.
• غلي هذا الخليط على نار هادئة لمدة 5 دقائق.
• ترك هذا المزيج منقوع لمدة ساعة على الأقل.
• تصفية هذا المشروب، ليصبح عصير الشمر المستخدم لتنحيف العروس
• يفضل تناول عصير الشمرللتنحيف ثلاث مرات يوميا وقبل الوجبات الرئيسية بربع ساعة على الأقل.

واخيرا استشيري طبيبك أيتها العروس، كي تستفيدي من عصير الشمر للتنحيف قبل الزفاف بفترة كفاية، ضمن الحمية الصحية المحددة لك.