فوائد التوت البري الصحية للعروس

فوائد التوت البري الصحية للعروس، يمكنك أيتها العروس الإستفادة منها قبل أو بعد الزواج، كون التوت البري" الأحمر، الأرجواني، الأسود، الأبيض، الأزرق" يحوي العديد من المركبات الكيميائية ومضادات الأكسدة المفيدة لصحتك بصفة عامة.

إذ أثبت العديد من خبراء التغذية، خصوصا العاملين بالجمعية الفسيولوجية الأمريكية ضمن أبحاثهم المتتالية، أن جميع أنواع التوت البري تحوي خليط من المركبات الكيميائية"فلافونويد، بوليفينول، آنثوسيانين" التي تعتبر مضادات قوية للأكسدة، فضلا عن ذلك تتمع بخصائص مضادة للإلتهاب، التقرحات والفيروسات.

التوت البري

وبحسب ما قالته إختصاصية التغذية رشا محمود من القاهرة،" يعتبر التوت البري بجميع أنواعه قيمة غذائية عالية، لإحتوائه على مغذيات نباتية وكيميائية تعزز صحة جسم العروس، علاوة على ذلك يحوي الفيتامينات" A، B، C"، المعادن المختلفة" الفسفور، الكالسيوم، الحديد، النحاس، المنجنيز، الكبريت".

 كذلك السكريات الطبيعية، الأملاح المعدنية، البروتينات والأحماض الدهنية، كما  ينضم التوت البري للأطعمة ذات السعرات الحرارية المنخفضة المفيدة لصحة العروس سواء قبل أو بعد الزواج لعلاج العديد من المشكلات  والأمراض المختلفة بوجه عام.

فوائد التوت البري الصحية للعروس

حثت الدكتورة رشا، كل عروس على إضافة جميع أنواع التوت البري، ضمن وجباتها المفضلة سواء قبل أو بعد الزواج للاستفادة من الفوائد التالية:

• يحافظ التوت البري على معدلات ضغط الدم.
• يقلل التوت البري معدلات الكوليسترول الضارة في الدم.
• يعزز التوت البري صحة العين ويقوي البصر.
• يمنع التوت البري إصابة الأسنان بالتسوس والتهابات اللثة.
• يقلل التوت البري آلام المفاصل بصفة عامة.
• ينشط التوت البري الذاكرة ويرفع معدل حياة الخلايا العصبية.
• يعزز التوت البري صحة القلب والأوعية الدموية.
• يعالج التوت البري نزلات البرد والأنفلونزا الموسمية والشتوية.
• يفتت التوت البري حصوات الكلى ويمنع ترسبها.
• يقي التوت البري الجسم من الإصابة بالسرطانات المختلفة خصوصا" القولون، الثدي".
• يحسن التوت البري المزاج ويمنع الإصابة بحالات الإكتئاب.

فوائد التوت البري الجمالية للعروس

أما عن فوائد التوت البري الجمالية، فيمكنك أيتها العروس الإستفادة من الفوائد التالية:

• يجدد التوت البري نشاط البشرة ويحميها من ظهور التجاعيد المبكرة.
• يعمل التوت البري على تكوين الكولاجين وتجديد خلايا الجلد.
• يحتوي التوت البري على أحماض عضوية تعزز إذابة الدهون في مناطق متفرقة بالجسم.
• يحافظ التوت البري على صحة الشعر، يمنع تساقطه ويعالج تقصفه وتكسره، فضلا عن ذلك فهو ينشط لدورة الدموية في فروة الرأس.

وأخيرا استفيدي أيتها العروس من فوائد التوت البري الصحية والجمالية قبل وبعد الزواج، ولا تترددي في إضافته إلى وجباتك المفضلة أو استخدامه كماسكات طبيعية للبشرة والجسم، لإصلاح الخلايا التالفة وصفاء البشرة خصوصا قبل الزواج.