بناء العضلات يخفض مخاطر الإصابة بالسكري

أفاد باحثون في الولايات المتحدة، أن زيادة حجم العضلات تلعب دوراً إيجابياً لجهة تخفيض خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.

ودقق الباحثون بجامعة كاليفورنيا في بيانات 13 ألف و644 راشداً شاركوا بمسح التغذية والصحة الوطني الأميركي بين الـ1988 و1994، واكتشفوا أنه كلما زاد مؤشر العضلات بالجسم بنسبة 10% كان يسجل تراجع بنسبة 11% في مقاومة الجسم للأنسولين، وهو عامل يسبق الإصابة بالسكري.

وتبين أن زيادة حجم العضلات ساهمت بتراجع ارتفاع معدلات السكر الطبيعية في الدم بنسبة 12%.

وقال معدو الدراسة إن نتائجنا تشير إلى انه بالإضافة إلى تخفيض الوزن لتحسين الصحة الأيضية، فإن للحفاظ على الرشاقة وبناء الكتلة العضلية دوراً مهماً.