أسباب تساقط الشعر في الشتاء وأفضل الحلول لاستعادة كثافته

في فصل الشتاء البارد، يتعرض الشعر لتحديات كثيرة قد تؤثر على صحته وجماله. إن تساقط الشعر خلال هذا الفصل يعد من المشاكل الشائعة التي تواجهها الكثير من النساء. تتأثر فروة الرأس وخصلات الشعر بتغيرات في درجات الحرارة، والهواء الجاف، والعوامل البيئية الأخرى التي تجعل الشعر أكثر عرضة للتلف والتساقط.

إن البحث عن الأسباب والحلول المناسبة لتساقط الشعر في فصل الشتاء يمثل خطوة هامة نحو الحفاظ على جمال الشعر وصحته. لذلك، أسباب تعرفي على أسباب سقوط الشعر خلال فصل الشتاء، معأفضل الحلول الفعّالة لتقوية الشعر والحفاظ على لمعانه في ظل تلك التحديات البيئية. من خلال فهم الأسباب واتباع الإجراءات الصحيحة، يمكن للأفراد الاستمتاع بشعر صحي وكثيف حتى في أشد فصول السنة قسوة.

أسباب طبيعية لتساقط الشعر

• مشاكل وراثية
• مشاكل هرمونية
• حالات نفسية

• التغيير بالنظام الغذائي

أسباب لتساقط الشعر في الشتاء

تساقط الشعر في فصل الشتاء قد يكون نتيجة لعدة عوامل، ومن بين هذه العوامل:

الجفاف الجوي: يكون الهواء في فصل الشتاء عادةً جافاً بسبب انخفاض نسبة الرطوبة، لذا هذا الجفاف يمكن أن يؤدي إلى فقدان الشعر لرطوبته الطبيعية، مما يجعله أكثر عرضة للتكسر والتساقط.

استخدام الماء الساخن: غسل الشعر بالماء الساخن يمكن أن يؤدي إلى فقدان الزيوت الطبيعية في فروة الرأس والشعر، مما يسهم في جفافه وتساقطه.

تأثيرات التغيرات الحرارية: التبديل المتكرر بين الهواء البارد خارج المنزل والهواء الدافئ داخله يمكن أن يسهم في تلف الشعر وجعله أكثر هشاشة.

نقص الفيتامينات والمعادن: تغذية غير متوازنة قد تؤدي إلى نقص الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر، وهو أمر يمكن أن يزيد من فرص تساقطه.

استخدام أدوات التصفيف الحرارية: استخدام مجففات الشعر ومكواة الشعر بشكل متكرر يمكن أن يؤدي إلى تلف الشعر وتساقطه، خاصة في ظل تأثيرات الجو البارد.

قلة الترطيب: عدم توفر الشعر بالترطيب الكافي يمكن أن يزيد من جفافه وتشابكه، مما يؤدي إلى تساقطه.

الحلول لعدم تساقط الشعر في الشتاء

للتغلب على مشكلة تساقط الشعر في فصل الشتاء، يمكن اتخاذ عدة حلول وتبني عادات صحية للعناية بالشعر. إليك بعض الحلول المفيدة:

• ترطيب الشعر بشكل منتظم:استخدمي مكيفات الشعر الغنية بالمواد الترطيبية، واعملي على التفكير في استخدام قناع ترطيب عميق للشعر بشكل أسبوعي.
• استخدام الماء الفاتر:تجنبي غسل شعرك بالماء الساخن، حيث يمكن أن يسهم ذلك في فقدان الرطوبة الطبيعية.
• التغذية الجيدة:تناولي طعام غني بالفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة الشعر، مثل الحديد وفيتامينات A وE.وقومي باستهلاك البروتينات الكافية التي تعزز نمو الشعر.

• تجنبي الأدوات الحرارية بشكل مفرط:إن تقليل استخدام مجففات الشعر ومكواة الشعر، يساعد في عدم تساقط الشعر في الشتاء، كذلك إن استخدام وسائل حماية حرارية قبل استخدام أدوات التصفيف يلعب دور مهم في حماية الشعر.
• العناية بفروة الرأس:استخدمي منتجات خاصة بتنظيف فروة الرأس وتحفيز الدورة الدموية، كما تجنبي استخدام الشامبوهات القاسية والكيماويات الضارة.
• تجنبي التصفيف الزائد:تجنبي الشد الزائد على الشعر بواسطة التسريح القوي أو الضفائر الضيقة.

وصفات طبيعية فعالة لمنع تساقط الشعر

وصفة زيت إكليل الجبل

وصفات طبيعية لتساقط الشعر تعتبر الأفضل للحصول على شعر رائع. فزيت إكليل الجبل هو أحد الزيوت الأساسية الأولى التي تختارها النساء لتعزيز نمو الشعر وتقليل تساقطه. فهو يحفز نمو الشعر الجديد ويمكن استخدامه لعلاج التساقط الوراثي.

 امزجي بضع قطرات من زيت إكليل الجبل مع زيت ناقل وقومي بتدليكه على شعرك وفروة رأسك ثم قومي  بشطفه جيداً. افعلي ذلك عدة مرات في الأسبوع وأضيفي هذه الوصفة  إلى الشامبو والبلسم يومياً. ولا تستخدمي الزيوت العطرية مباشرة على جلدك بل قومي دائماً بخلطها في زيت ناقل أو شامبو.

فوائد زيت الزيتون للشعر المتساقط في الشتاء

وصفة زيت الزيتون مع الثوم المهروس

فوائد زيت الزيتون والثوم للشعر يعمل على تقوية جذور الشعر وتنشيط نموه. فالثوم لها فوائد للشعر تساعد على نموه بسبب المعادن الموجودة فيه، كما يعمل الثوم على قتل الجراثيم والبكتيريا في الشعر التي تسبب بتساقطه.

فاخلطي زيت زيتون دافئ مع ثوم مهروس وضعي الخليط على شعرك ثم قومي بلفّه بمنشفة دافئة، واتركيه طوال الليل، وبعد ذلك اغسليه في الصباح، وقومي بتكرار هذه الوصفة مرتين أو 3 مرات كل أسبوع لمدة لا تقل عن شهر واحصلي على نتائج رائعة.

نصائح طبيعية يومية للعناية بالشعر في الشتاء:

الإستحمام بماء فاتر

العناية اليومية بالشعر في الشتاء، تشمل الإستحمام بماء فاتر لأن الماء السخن قد يتلف الشعر ويجردها من الزيوت التي تمنح الشعر اللمعية والصحة. بالإضافة الى ذلك حاولي تقليص مدة الإستحمام في الشتاء وأن لا تتعدى أكثر من 15 دقيقة للحفاظ على لمعية شعرك وإشراقه.

تطبيق ماسكات

العناية اليومية بالشعر في الشتاء تتضمن تطبيق الماسكات يومية تساعد على إبقاء شعرك رطب صحي ولامع. يمكنك أيضاً تطبيق بخاخات من مكونات طبيعية تساعد على الحفاظ على رونق شعرك وجماله في الشتاء.

تغطية شعرك من البرودة

العناية اليومية بالشعر في الشتاء  تشمل تغطية شعرك من البرودة خاصة عند خروجك من المنزل. فحماية الشعر من الهواء الجاف والرياح القوية تساعد على إبقاء شعرك رطب، كما أن تغطية شعرك بقبعات الصوف قد تسبب بتكسير خصل من شعرك، لذلك يعد الحرير أفضل نوع من الأقمشة التي تحمي الشعر لمنع تلفه.

تنشيف الشعر

العناية اليومية بالشعر في الشتاء تتضمن تنشيف الشعر بعد الإستحمام. فاستخدام مجففات الشعر بالحرارة الساخنة قد تؤذي الشعر، لذلك حافظي على رطوبة شعرك عن طريق تجفيف الشعر بمجففات بحرارة باردة وبعد مرور حوالي 30 دقيقة من الإستحمام، لتخفيف الضرر على الشعر.

نذكرك دائماً بضرورة تجربة هذه الوصفات على جزء من جلد يدك الداخلي عند المعصم أو جزء صغير من فروة الرأس قبل إستخدامها على فروة الرأس كافة وشعرك بكامله، تجنباً لتحسس الجلد عند البعض على المكونات المذكورة.