اجعلي انتعاش شعرك في الخريف أولوية لاستعادة نعومته وبريقه

علاج مشاكل الشعر الجاف بالطرق الطبيعية يخفف من هشاشة مظهره ويمنح شعرك الملمس والمظهر الصحي والجذاب. تعاني أغلب النساء مشكلة جفاف الشعر الذي يحول مظهرها من المظهر المشرق إلى المظهر الممل، وذلك يعود لأسباب عديدة وعادات يمكنك تجنبها، لذلك تعرفي على وصفات طبيعية وعلاجات منزلية تساعد في علاج مشكلة الشعر الجاف في موسم الخريف. فإليك علاج مشاكل الشعر الجاف بالطرق الطبيعية.

لماذا يحتاج شعرك إلى عناية خاصة بعد الصيف؟

الشعر يتأثر بشدة بالعوامل البيئية المختلفة، وخاصة في فصل الصيف. لذا إليك بعض الأسباب التي تجعل شعرك بحاجة إلى عناية خاصة بعد هذا الفصل:

• التعرض المفرط لأشعة الشمس:أشعة الشمس تؤدي إلى فقدان الشعر للرطوبة الطبيعية، مما يجعله جافاً وهشاً. كما تتسبب في تلف البروتينات الطبيعية التي تحافظ على قوة الشعر.

• مياه البحر والكلور:السباحة في البحر أو في المسابح قد تتسبب في تجريد الشعر من الزيوت الطبيعية التي تمنحه الترطيب والنعومة. الملح والكلور يؤديان إلى جفاف الشعر ويزيدان من احتمالية تقصفه وتلفه.
• الحرارة العالية والرطوبة:يؤثر الطقس الحار والجاف بشكل خاص على الشعر، حيث يتسبب في تبخر الرطوبة منه بسرعة، ما يؤدي إلى تشابك الشعر وتقصفه.

أعراض جفاف فروة الرأس

• جفاف في الشعر.

• الحكة الجلدية

• ظهور قشور على جلدة الرأس.

• تهيج جلد فروة الرأس

خطوات روتين عناية خاص يركز على ترطيب الشعر وإصلاح التلف

ابدئي بالعناية العميقة للشعر

أول خطوة لاستعادة صحة شعرك هي ترطيبه بعمق من الجذور حتى الأطراف. لذا استخدمي حمامات الزيت الساخنة مرة أو مرتين في الأسبوع. تعتبر الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون، زيت جوز الهند، زيت الأرجان وزيت اللوز من أفضل الخيارات لعلاج الشعر الجاف.

لذلك سخني كمية صغيرة من الزيت الطبيعي حسب طول وكثافة شعرك، ثم ضعيه على فروة رأسك ودلكي بلطف لمدة 5-10 دقائق. بعد ذلك، وزعي الزيت على طول شعرك مع التركيز على الأطراف الجافة. وغطي شعرك بمنشفة دافئة واتركيه لمدة 30 دقيقة على الأقل، ثم اغسليه بالشامبو والماء الدافئ.

هذه الزيوت تحتوي على أحماض دهنية ضرورية لتغذية الشعر واستعادة رطوبته الطبيعية. كما تعزز نمو الشعر وتقلل من تكسره.

استخدمي ماسكات الشعر الطبيعية

لتحقيق نتائج فعالة، استخدمي ماسكات طبيعية مخصصة لعلاج الشعر الجاف والتالف. هذه الماسكات تساعد على تعزيز الترطيب العميق وإصلاح الشعر المتضرر. إليك بعض الماسكات التي يمكنك تحضيرها في المنزل:

• ماسك العسل وزيت جوز الهند: العسل مرطب طبيعي يجذب الرطوبة إلى الشعر، بينما يغذي زيت جوز الهند الشعر بعمق. لذا اخلطي ملعقتين من زيت جوز الهند مع ملعقة من العسل، وضعي الخليط على شعرك الرطب، واتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه جيداً.
• ماسك الأفوكادو وزيت الزيتون:اهرسي نصف أفوكادو ناضج وامزجيه مع ملعقة من زيت الزيتون. ثم ضعي المزيج على شعرك واتركيه لمدة 20-30 دقيقة، ثم اغسليه بالشامبو. الأفوكادو غني بالدهون الصحية التي تعمل على تقوية الشعر وإصلاحه.
• ماسك البيض والعسل: البيض مصدر غني بالبروتين الذي يساعد على إعادة بناء بنية الشعر التالف. اخلطي بيضة واحدة مع ملعقة من العسل وملعقة من زيت الزيتون، ثم ضعي الخليط على شعرك واتركيه لمدة 20 دقيقة قبل غسله.

قللي من استخدام أدوات الحرارة

بعد فصل الصيف، يكون الشعر بحاجة إلى استراحة من استخدام أدوات التصفيف بالحرارة مثل مجففات الشعر والمكواة. لأن الحرارة تزيد من جفاف الشعر وتؤدي إلى تلفه وتقصفه بشكل أسرع. لذا جربي تجفيف شعرك بالهواء الطبيعي قدر الإمكان.وإذا كان لا بد من استخدام أدوات الحرارة، استخدمي دائماً منتجاً واقياً من الحرارة قبل التصفيف لحماية شعرك من التلف.

تجنبي المنتجات الكيميائية القاسية

بعد تعرض شعرك لعوامل الصيف القاسية، حاولي تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قوية مثل الكبريتات. هذه المكونات تجفف الشعر وتجعله هشاً. لذا اختاري منتجات الشامبو والبلسم التي تحتوي على مكونات طبيعية ومرطبة مثل الألوفيرا، زيت الجوجوبا، وزبدة الشيا.

قص الأطراف المتقصفة بانتظام

إذا كنتِ تعانين من أطراف شعر متقصفة، فإن قص الأطراف بانتظام يعد خطوة ضرورية. تقليم الأطراف كل 6-8 أسابيع يساعد في منع انتشار التقصف ويعزز مظهر شعرك الصحي.

اتبعي نظاماً غذائياً متوازناً

ما تضعينه في جسمك له تأثير كبير على صحة شعرك. لذا تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية يعزز نمو الشعر ويقوي بنيته. فتأكدي من تضمين الأطعمة التالية في نظامك الغذائي:

• الأطعمة الغنية بالفيتامينات B و E: مثل المكسرات، البذور، السبانخ والأفوكادو.

• الأطعمة الغنية بالبروتين: مثل البيض، الدجاج، والسمك.

• الأحماض الدهنية الصحية: مثل الأسماك الدهنية (السلمون)، وزيت الزيتون.

اشربي كميات كافية من الماء

الماء هو المفتاح الأساسي للحفاظ على ترطيب الجسم والشعر. لذا شرب كمية كافية من الماء يومياً يساعد على ترطيب شعرك من الداخل، مما يجعله أكثر مرونة ولمعاناً.

النوم على وسادة حريرية

الوسائد القطنية يمكن أن تمتص الزيوت الطبيعية من شعرك وتزيد من جفافه. فحاولي استبدال وسادتك بوسادة حريرية أو ساتان، حيث تساعد هذه الأقمشة في تقليل الاحتكاك بين شعرك والوسادة، مما يقلل من تقصف الشعر ويحافظ على نعومته.

نذكرك دائماً بضرورة تجربة هذه الوصفات على جزء من جلد يدك الداخلي عند المعصم أو جزء صغير من فروة الرأس قبل إستخدامها على فروة الرأس كافة وشعرك بكامله، تجنباً لتحسس الجلد عند البعض على المكونات المذكورة.