خطوات أساسية لروتين العناية بالشعر للحصول على شعر صحي ولامع
إن الشعر هو جزء مهم من مظهرنا العام ويعكس صحتنا الداخلية، ولذلك يتطلب رعاية مستمرة ومناسبة للحفاظ على صحته وجماله. ومع تزايد العوامل الخارجية التي تؤثر على صحة الشعر مثل التلوث، والتعرض لأشعة الشمس، واستخدام أدوات التصفيف الحرارية، لا بد من اتباع روتين العناية بالشعر بشكل صحيح. ولكن ما هو الترتيب المثالي لهذا الروتين؟ وكيف يمكن لكل خطوة أن تساهم في تحسين صحة الشعر؟ لذلك تعرفي على الترتيب الصحيح لروتين العناية بالشعر بالتفصيل وأهمية كل خطوة.
أهمية روتين العناية بالشعر
الشعر ليس مجرد جزء من الجسم، بل هو انعكاس لصحة الجلد والجسم بشكل عام. الأضرار التي قد تصيبه نتيجة للعوامل البيئية، أو سوء التغذية، أو قلة العناية، يمكن أن تؤدي إلى جفاف الشعر، وتقصف الأطراف، وفقدان اللمعان. لذا، من الضروري تبني روتين يومي أو أسبوعي مناسب يتماشى مع نوع شعرك واحتياجاته.
الخطوة الأولى: غسل الشعر بالشامبو
الخطوة الأولى في روتين العناية بالشعر هي غسل الشعر بالشامبو. يُعتبر الشامبو المنتج الأساسي لإزالة الأوساخ والزيوت المتراكمة على فروة الرأس والشعر. ومن المهم اختيار الشامبو المناسب لنوع الشعر. فمثلاً، إذا كان شعرك جافاً، عليك اختيار شامبو مرطب يحتوي على مكونات مغذية مثل الزيوت الطبيعية أو الجلسرين. أما إذا كان شعرك دهنيا، فيفضل استخدام شامبو مخصص لتنظيم إفراز الزيوت.
من الأفضل عدم غسل الشعر يومياً بالشامبو لأن ذلك قد يؤدي إلى جفاف فروة الرأس، لذا من الأفضل بغسله من 2 إلى 3 مرات أسبوعياً.
الخطوة الثانية: البلسم
بعد غسل الشعر بالشامبو، تأتي مرحلة استخدام البلسم. هذا المنتج يساعد في استعادة الرطوبة المفقودة التي قد يسببها الشامبو. البلسم يعمل على تسهيل تمشيط الشعر ويمنحه ملمساً ناعماً ويحميه من التقصف. يُوضع البلسم على أطراف الشعر فقط وتجنب وضعه على فروة الرأس لأنها قد تصبح دهنية بسرعة.
من المهم أن تختاري البلسم الذي يتناسب مع نوع شعرك، فمثلاً، للشعر المجعد أو الجاف من الأفضل باستخدام بلسم مرطب أو مغذي، بينما للشعر الدهني يُفضل استخدام بلسم خفيف لا يترك أي آثار دهنية.
الخطوة الثالثة: ماسك الشعر أو الترطيب العميق
تعتبر ماسكات الشعر جزءاً مهماً من روتين العناية بالشعر الأسبوعي. تختلف أنواع الماسكات حسب احتياجات الشعر، فيمكن أن تساعد في ترطيبه بعمق، أو تغذيته بالبروتينات اللازمة. لذا تطبيق ماسك الشعر مرة إلى مرتين أسبوعياً يساهم في تحسين صحة الشعر، خاصة إذا كان الشعر جافاً أو تالفاً.
يمكنك اختيار ماسك يتضمن زيوت طبيعية مثل زيت الأركان أو زيت جوز الهند أو مكونات مثل العسل والأفوكادو، التي تعمل على ترطيب الشعر بعمق وتمنحه لمعاناً وحيوية.
الخطوة الرابعة: تجفيف الشعر بلطف
من الأخطاء الشائعة التي تؤثر على صحة الشعر هو تجفيفه بعنف باستخدام منشفة خشنة بعد الاستحمام. من الأفضل تجفيف الشعر بلطف باستخدام منشفة ناعمة أو قطعة من القماش المصنوعة من الألياف الدقيقة. يمكن أيضاً استخدام تقنية "التربيت" بدلاً من الفرك لتقليل التضرر.
فإذا كان لديك وقت، يمكنك ترك شعرك يجف بشكل طبيعي. أما إذا كنت في عجلة من أمرك، فيمكنك استخدام مجفف الشعر على درجة حرارة منخفضة أو متوسطة. من الأفضل تجنب استخدام المجفف الحراري بشكل مفرط لتجنب جفاف الشعر وتقصفه.
الخطوة الخامسة: استخدام سيروم أو زيت مغذي
بعد تجفيف الشعر، يمكن تطبيق سيروم أو زيت مغذي لحمايته من العوامل البيئية ويمنحه لمعاناً. فالزيوت المغذية مثل زيت الأركان، وزيت جوز الهند، وزيت اللوز، تعمل على تحسين مرونة الشعر، وتساعد في فك التشابك، وتقليل التجاعيد.ولكن تأكدي من عدم تطبيق الزيت مباشرة على الجذور أو فروة الرأس لتجنب إظهار الشعر بمظهر دهنى، بل ركزي على الأطراف التي تحتاج إلى الترطيب.
الخطوة السادسة: استخدام واقي من الحرارة إذا لزم الأمر
إذا كنت تستخدمين أدوات التصفيف الحرارية مثل مكواة الشعر أو مجفف الشعر بشكل منتظم، فمن المهم تطبيق واقي حراري على الشعر قبل استخدام هذه الأدوات. يعمل واقي الحرارة على حماية الشعر من الأضرار الناتجة عن الحرارة العالية، ويساهم في الحفاظ على صحة الشعر ولمعانه.
تأتي واقيات الحرارة في شكل رذاذ أو كريمات، ويجب تطبيقها على الشعر المبلل قبل استخدام أدوات التصفيف.
الخطوة السابعة: التصفيف بحذر
استخدمي مشطاً واسع الأسنان أو فرشاة مصممة خصيصاً لفك تشابك الشعر برفق. من الأفضل بتصفيف الشعر من الأطراف ثم التوجه إلى الأعلى لتقليل التوتر على الجذور. إذا كان شعرك مجعداً، يمكنك استخدام أصابعك أو فرشاة خاصة بالشعر المجعد لتحديد تجاعيد الشعر بشكل طبيعي.
الخطوة الثامنة: العناية اليومية
في روتين العناية اليومي، يمكنك استخدام بعض المنتجات الخفيفة مثل بخاخات الترطيب أو الزيوت لتجديد الرطوبة ومنع الشعر من الجفاف. كما يُنصح بتجنب تسريحات الشعر المشدودة للغاية التي قد تؤدي إلى تساقط الشعر على المدى الطويل.
بريانكا شوبرا وروتينها في العناية بالشعر
من بين أهم النجمات اللواتي اخترناها لكم للكشف عن روتين شعرها هي النجمة بريانكا شوبرا. تدور روتين العناية بشعر بريانكا شوبرا حول الحفاظ على صحة شعرها وقوته، باستخدام مزيج من المكونات الطبيعية والممارسات المدروسة. غالباً ما تلجأ إلى زيوت جوز الهند واللوز للتغذية العميقة، حيث تقوم بتطبيقها على شعرها للحصول على الترطيب والحفاظ على اللمعان الطبيعي.
لتجنب التلف، تقلل بريانكا من استخدام أدوات تصفيف الشعر بالحرارة وتفضل ترك شعرها يجف في الهواء كلما أمكن. كذلك تعتبر القصات المنتظمة جزءاً أساسياً من روتينها للحفاظ على شعرها منتعشاً ومنع الأطراف المتقصفة. كما أنها تستخدم أقنعة ترطيب لإصلاح واستعادة شعرها، مما يضمن بقاءه ناعماً وقابلاً للتحكم. تركز بريانكا أيضاً على أهمية النظام الغذائي المتوازن والترطيب الجيد، حيث يلعبان دوراً كبيراً في الحفاظ على شعرها الجميل.
نذكرك دائماً بضرورة تجربة هذه الوصفات على جزء من جلد يدك الداخلي عند المعصم أو جزء صغير من فروة الرأس قبل إستخدامها على فروة الرأس كافة وشعرك بكامله، تجنباً لتحسس الجلد عند البعض على المكونات المذكورة.
