طرق طبيعية للحفاظ على البشرة بعد سن الأربعين

عندما تصل  المرأة إلى سن الأربعين، ستبدأ بملاحظات بعض التغييرات في مظهر بشرتها، بعض التغييرات تتضمن توسيع حجم المسام ومظهر أكثر وضوحاً للخطوط الدقيقة. يتناقص إنتاج الزيت في جسمك مع تقدمك في العمر، وبالتالي فإن الجفاف يمثل مشكلة رئيسية لنضج البشرة. 

رؤية تغيير بشرتك بهذه الطرق قد يكون محبطاً بعض الشيء، لذلك إليك طرق طبيعية للحفاظ على البشرة بعد سن الأربعين.

طرق طبيعية للحفاظ على البشرة بعد سن الأربعين

ترطيب البشرة

اشربي كمية كبيرة من الماء يومياً للحفاظ على بشرة أصغر سناً وصحية، فعندما تجف البشرة، تظهر آثار نقص المياه في بشرتك، لذا تأكدي من شرب كمية كافية من الماء يومياً. 

أيضاً احرصي على ترطيب بشرتك من خلال مرطب للبشرة لكي تتجنبي جفاف البشرة والتقشير الذي قد يضر بشرتك.

لا تنامي في مكياجك

لا تنامي في مكياجك أو تذهبي إلى الفراش دون أن تنظفي بشرتك، فسيتم انسداد المسام أثناء الليل، مما يؤدي إلى تجاعيد، أو خطر الإصابة بالتهاب العين وتهيجها حسب مقدار المكياج الذي كان على عينيك. 

في حال لم تزيلي المكياج، فبشرتك لا يمكن أن تتنفس بشكل صحيح خاصة بعد سن الأربعين، فيمكن أن تصبح جافة من المكياج، لذا تأكدي من إزالته بشكل صحيح قبل النوم.

استخدام الرتينويدات

إن الريتينويدات ضرورية لروتين العناية بالبشرة في الأربعينات من العمر، فتقوم بعدد من الأشياء لبشرتك، بما في ذلك زيادة معدل دوران الخلايا، وزيادة إنتاج الكولاجين، وإزالة المسام. 

يمكنك استخدام ريتينويد بدون وصفة طبية والحصول على نتائج جيدة دون التوجه إلى طبيب الأمراض الجلدية.

تجنبي الشمس

إلى جانب وضع واقٍ من الشمس أو مرطب مُحسّن من SPF ، يجب تجنب أشعة الشمس بطرق أخرى في الأربعينيات من العمر، فقومي بارتداء قبعة لتغطية وجهك والرقبة من الشمس، ولا تخافي التستر مع بعض الأكمام الطويلة في الأيام المشرقة بشكل خاص لتجنب أشعة الشمس والتجاعيد التي قد تخلقها على جسمك.