إليكِ روتين العناية الليلي لتعزيز جمال بشرتكِ أثناء السفر... لا يفوتكِ

هناك بعض منتجات العناية بالبشرة يجب أن تستخدم في الصباح بينما تعمل بعض المنتجات الآخرى بشكل أفضل في المساء؛ الأمرالذي يضيف مستوى آخر تمامًا من التعقيد، ويرجع ذلك لاختلاف بشرة كل امرأة عن الأخرى.ومع ذلك، هناك طريقة شائعة ومعتمدة من الخبراء خطوة بخطوة يُمكنكِ اتباعها لإنشاء روتين عناية صباحي وليلي بما يتناسب مع نوع بشرتكِ وطبيعة أنسجتها.

لذا سنُسلط الضوء خلال السطور القادمة عبر موقع " هي " على خطوات عملية وفعالة يُمكنكِ اتباعها لتطبيق روتين العناية الليلي، والمناسب لجميع أنواع البشرة وخصوصًا أثناء السفر، بناءً على توصيات أخصائية العناية بالبشرة هند محمد من القاهرة.

روتين عناية ليلي يُعزز جمالكِ الطبيعي أثناء السفر

بحسب أخصائية العناية بالبشرة هند، عليكِ منح بشرتك المزيد من العناية أثناء السفر، وذلك من خلال ابتاع الخطوات التالية:

الخطوة الأولى:إزالة المكياج و SPF

أولًا، قومي بإزالة مكياجك وعامل الحماية من الشمس باستخدام منظف بالزيت أو ماء ميسيلار.علمًا أنه يُمكن لجميع أنواع البشرة الاستفادة من التطهير بالزيوت اثناء السفر، حيث تعمل المنظفات الزيتية عن طريق إزالة الأوساخ وبقايا المكياج بلطف، دون الإضرار بالبشرة.

لذا قومي بتدليك المنظف الزيتي على بشرة جافة، ثم أضيفي القليل من الماء لتخفيف التركيبة واشطفيها جيدًا لتنظيفها.إذا كنتِ عرضة لظهور البثور، تجنبي زيت جوز الهند لأنه يفسح المجال لانسداد المسام. بدلًا من ذلك، ابحثي عن منتج يحتوي على زيت السكوالين أو زيت الجوجوبا.

الخطوة الثانية:التنظيف

بعد تنظيف الزيت، حان الوقت للانتقال إلى غسول الوجه الرسمي؛ إذ يزيل منظف الزيت المتراكم على السطح، مما يسمح للمنظف المائي بتنظيف البشرة بسهولة.إذا كانت بشرتك جافة سترغبين في اختيار منظف مرطب. أما إذا كنت معرضة لحب الشباب، فقد تستفيدين من المنظف الذي يحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي أو أحماض بيتا هيدروكسي مثل حمض اللاكتيك، وحمض الساليسيليك. ولمن لديهن بشرة حساسة يجب عليهن البحث عن شيء لطيف وخالي من العطور.

فضلًا عن ذلك، إذا كنتِ تبحثين عن مقشر، ابتعدي عن المقشرات الكاشطة المصنوعة من القشور أو نوى الفاكهة أو الحبيبات البلاستيكية الدقيقة، لأنها يُمكن أن تخلق تمزقات صغيرة في الجلد.

قد لا تحتاجين بالضرورة إلى استخدام فرشاة تنظيف الوجه أثناء السفر. علمًا أن أطباء الأمراض الجلدية عموماً ينصحون بتقنية استخدام اليدين فقط لهذه الخطوة، فإذا كان يجب عليك استخدام واحدة، فاختاري وسادة سيليكون لطيفة، ولا تضغطي كثيرًا.

الخطوة الثالثة: التونر

يُعتبر البعض التونر خطوة إضافية، بينما لا يستطيع البعض الآخر الاستغناء عنه بما في ذلك خبراء البشرة.يعتبر التطهير أهم خطوة في روتين العناية بالبشرة. بالإضافة إلى تعزيز الترطيب، يمكن أن يساعد التونر في موازنة درجة حموضة بشرتك، والتي من المحتمل أن تتعطل في الخطوة الثانية اعتمادًا على المنظف الذي تستخدمينه.

عمومًا، إذا كان الرقم الهيدروجيني لديكِ غير متوازن، فلن تخترق منتجاتكِ البشرة بشكل صحيح. إذا كنت لا تستخدمين الصابون، فقد لا تكون هذه مشكلة كبيرة ومع ذلك، يمكن للتونر المصمم بعناية أن يضيف وسادة من الترطيب ويضبط البشرة للعلاجات والأمصال التالية.

هناك مجموعة كبيرة من التونر في الأسواق يمكنكِ شرائها قبل السفر، والتي تركز بعضها على الترطيب، والبعض الآخر يوازن إنتاج الزيت، والعديد منها يغذي ميكروبيوم الجلد بمضادات حيوية.

الخطوة الرابعة:العلاج

هذه الخطوة لن تكون نفسها كل ليلة. لجعل هذا المفهوم أكثر قابلية للفهم، سننتقل بسرعة إلى عملية "دورة الجلد"، وهو جدول زمني محدد للعناية بالبشرة من خلال خطوات العلاج لمنع التهيج والإفراط في التقشير.

الجدول الزمني مدته أربعة أيام. في الليلة الأولى أثناء السفر، ستستخدمين المصل المقشر، فكري في أحماض ألفا هايدروكسي وأحماض بيتا هيدروكسي. في المساء التالي، استخدمي الريتينويد إما منتجات الريتينول التي تصرف بدون وصفة طبية أو الصيغ التي تُصرف بوصفة طبية. سيساعد التقشير في اليوم السابق لاستخدام الريتينويد على إزالة الجلد الميت وخلق سطح جديد للريتينويد ليعمل سحره. بعد ليلتين من تطبيق الريتينول، تخطي هذه الخطوة تمامًا من أجل "ليلة التعافي".

من ناحية أخرى، عند اختيار مواد تقشير كيميائية وريتينويدات، من الأفضل أن تبدئي من الأخف ثم الزيادة بالتدريج. إذا كان لديكِ بشرة حساسة يُمكنكِ التفكير في وضع مرطب قبل وبعد الريتينويد لمنع التهيج.

علاوة على ذلك، تجنبي الجمع بين العديد من العناصر النشطة في نفس الوقت، حيث يُمكن أن تكون مزعجة. إذا اتبعت طريقة تدوير الجلد، فيجب أن يكون من السهل تخفيفها. فقط تأكدي من عدم استخدام التونر مع أحماض ألفا هيدروكسي أو أحماض بيتا هيدروكسي في ليلة الريتينول.

الخطوة الخامسة:كريم العين

الجلد تحت العين أرق بكثير من باقي الوجه، مما يجعله عرضة للتلف والتمزق، مما يؤدي إلى الترهل، والخطوط الدقيقة، والظلام، والانتفاخ. لذلك يعتبر كريم العين خطوة مهمة.

عند اختيار كريم للعين خلال روتين العناية الليلي، سترغبين في الوصول إلى هدف محدد لاختيار أفضل منتج؛ وهنا يُمكنكِ استخدام كريم ريتينول للعين. أما للتخلص من الهالات السوداء، فابحثي عن شيء يحتوي على فيتامين C. ولملء المنطقة سيكون حمض الهيالورونيك والببتيدات أفضل أصدقائك أثناء السفر. وإذا كنتِ تأملين في التخلص من الانتفاخ تحت العين، فالكافيين هو الأفضل.

الخطوة السادسة:الترطيب

يجب ترطيب بشرتك بعد كل تنظيف، صباحًا ومساءً بصفة عامة؛ لأن أكثر أنواع التطهير لطفًا تعطل حاجز الجلد والزيوت الطبيعية التي تحبس الرطوبة. تساعد المرطبات على استعادة هذا الاضطراب.

بغض النظر عن نوع بشرتكِ المحدد، يُمكنك الاستفادة من استخدام مرطب أكثر ثراءً في المساء ومنتجاً أخف في الصباح. خصوصاً وأن مستويات ترطيب البشرة تميل إلى الانخفاض في فترة ما بعد الظهر حتى المساء، وهذا هو السبب في أن كريمات الليل الثقيلة مفيدة.

تعتمد المكونات التي تبحثين عنها بشكل كبير على نوع بشرتكِ؛ فإذا كانت بشرتكِ دهنية فإن استخدام مرطب خالي من الزيوت يشبه الهلام سيوفر ترطيبُا مناسبًا دون أن يجعل بشرتك تشعر بمزيد من الدهون. حيث تحتوي بعض المرطبات المصممة للبشرة الدهنية على مكونات مثل النياسيناميد، والتي يمكن أن تساعد بالفعل في تنظيم إفراز الدهون.

بالنسبة لمن لديهن بشرة جافة، فسيساعد الكريم الأكثر سمكًا على تجديد الترطيب؛ لذ ابحثي عن مكونات مثل: " السيراميد، والببتيدات، وأحماض أوميغا 3 الدهنية لمحاربة الجفاف.

في الليالي التي تقومين فيها بإلغاء التقشير أثناء السفر، هناك خطوة إضافية يُمكنك وضعها في الاعتبار، وهي إضافة طبقة انسداد فوق المرطب؛ وذلك لدعم الحاجز الجلدي التالف.

تحديد نوع بشرتك لشراء منتجات مناسبة للعناية بها أثناء السفر

ووفقًا لأخصائية العناية بالبشرة هند، لا تنسي تحديد نوع بشرتك، لمساعدتكِ على اختيار المنتج الخاص بكِ خلال روتين العناية الليلي. عمومًا، معرفة نوع بشرتكِ ليس عملية معقدة، حتى لو بدت الفكرة شاقة، فالأمر كله يتعلق بالاستماع والمراقبة، وطرح الأسئلة التالية على نفسك:

• هل تميل بشرتكِ إلى الشعور بالجفاف أو الدهنية أو البقاء كما هي؟
• ما هي مخاوف بشرتكِ وخصوصًا أثناء السفر؟ يمكن أن يشمل ذلك التجاعيد، وحب الشباب، والبقع الجافة، وما إلى ذلك.
• هل تميل بشرتكِ إلى التفاعل مع المنتجات الموضعية مثل: "التحول اللون الأحمر، والحكة، والحرق، وما إلى ذلك؟

إذا كنت تبدأين من الصفر بصفة عامة نوصيكِ بهذا الاختبار: "بعد غسل وجهك انتظري لمدة نصف ساعة وانظري إلى انعكاس بشرتكِ في مرآة الحمام. إذا كانت لامعة فمن المحتمل أن تكون بشرتك دهنية. إذا كانت متقشرة أو باهتة فمن المحتمل أن تكون جافة.إذا كانت تميل إلى أن تصبح دهنية في منطقة T ولكنها جافة على الخدين، فقد يكون لديك بشرة مختلطة"

وأخيرًا، أكدت أخصائية البشرة هند، على عدم تقشير البشرة كل ليلة بغض النظر عن نوعها. لذا يجب تقشيرها  مرة واحدة في الأسبوع، وخصوصًا لمن لديهن بشرة حساسة. كذلك يُمكن زيادته حتى 3 مرات في الأسبوع إذا كانت بشرتكِ أكثر مرونة.