ابتسمي بثقة! حيل جديدة تجعل التجاعيد حول الفم تختفي

التجاعيد حول الفم تعدّ من أبرز العلامات التي تظهر مع التقدم في العمر، وتنتج عن فقدان البشرة لمرونتها بسبب عوامل طبيعية وأخرى بيئية، مثل التعرض المتكرر لأشعة الشمس وتكرار تعابير الوجه كالتبسّم والضحك. وعلى الرغم من أن التجاعيد جزء طبيعي من عملية الشيخوخة، إلا أن الكثيرون يسعون لإخفائها واستعادة نضارة البشرة حول الفم. لذلك، تعرفي على مجموعة من النصائح والحيل الطبيعية والفعالة التي تساعد في تخفيف التجاعيد حول الفم وتمنح البشرة مظهراً شاباً ومتجدداً، لتبتسمي بثقة وتتألقي بإطلالة مشرقة طوال الوقت.

فهم أسباب التجاعيد حول الفم

قبل الدخول في تفاصيل العلاج، من الضروري فهم أسباب هذه التجاعيد:

• التقدم في السن:يفقد الجلد مرونته مع العمر، حيث يقل إنتاج الكولاجين والإيلاستين، وهما البروتينان المسؤولان عن شد البشرة وحيويتها.

• حركات الوجه المتكررة:الابتسامة، الضحك، وحتى العبوس سلوكيات تؤدي إلى تشكيل خطوط دقيقة مع مرور الوقت.
• التعرض للشمس:الأشعة فوق البنفسجية تتسبب في تحطيم الكولاجين الموجود في الجلد وتجعله أكثر عرضة للتجاعيد.
• التدخين ونمط الحياة غير الصحي:يؤثر التدخين وسوء التغذية سلباً على مظهر البشرة.

علاجات طبيعية للتجاعيد حول الفم

يمكنكِ الاعتماد على عدة علاجات منزلية بسيطة تحتوي على مكونات طبيعية تعزز من صحة بشرتك وتقلل من ظهور التجاعيد.

زيت جوز الهند

زيت جوز الهند غني بالأحماض الدهنية والفيتامينات التي ترطب البشرة وتزيد من مرونتها. لذا ضعي بضع قطرات من زيت جوز الهند على أطراف أصابعك ودلّكي المنطقة حول الفم بلطف كل ليلة قبل النوم.كذلك استمري في التدليك بحركات دائرية لمدة دقيقة لتعزيز امتصاص الزيت.

العسل وزيت الزيتون

العسل مرطب طبيعي ممتاز، بينما يساعد زيت الزيتون في تغذية الجلد بفيتامين E والأحماض الدهنية.لذا امزجي ملعقة صغيرة من العسل مع بضع قطرات من زيت الزيتون.وضعي الخليط حول الفم واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.

الألوفيرا

الألوفيرا  يحتوي على مضادات أكسدة طبيعية تساعد في تقليل علامات الشيخوخة.لذا استخرجي جل الألوفيرا الطازج وضعيه حول الفم. ثم اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه. فالاستخدام المنتظم يمكن أن يقلل من التجاعيد بمرور الوقت.

ماسك الأفوكادو والعسل

الأفوكادو يحتوي على دهون صحية تغذي البشرة وتعزز مرونتها.فاهرسي نصف حبة أفوكادو وامزجيها مع ملعقة صغيرة من العسل، ثم ضعي الخليط حول الفم واتركيه لمدة 20 دقيقة، ثم اغسليه بلطف.

تمارين الوجه لشد المنطقة حول الفم

تمارين الوجه هي إحدى الطرق الفعّالة لتقوية عضلات الوجه وتحفيز الكولاجين، مما يؤدي إلى تقليل التجاعيد.

تمرين الابتسامة العريضة

ابتسمي بأقصى ما يمكنكِ دون فتح الفم، واستمري على هذا الوضع لمدة 10 ثوانٍ ثم استرخي. كرري التمرين 10 مرات يومياً.

تمرين الضغط على الشفتين

ضعي إصبعيكِ على زوايا الشفتين واضغطي بلطف، ثم حاولي دفع الشفتين نحو الأمام ضد المقاومة.وحافظي على هذا الوضع لمدة 5 ثوانٍ ثم استرخي. كرري التمرين 15 مرة.

تمرين "أو - إكس"

قومي بتهجئة الحروف "أو" و"إكس" ببطء وحركات مبالغ فيها، لشد عضلات الشفتين والخدين.وكرري التمرين 10 مرات يومياً.

تغيير نمط الحياة والعناية بالبشرة

اتباع نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة

تناولي المزيد من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الفواكه الطازجة والخضروات، والتي تساعد في محاربة المشاكل التي تساهم في الشيخوخة.وتأكدي من تناول الدهون الصحية مثل أوميغا 3 الموجودة في الأسماك والمكسرات.

حماية البشرة من الشمس

استخدمي كريم واقٍ من الشمس بعامل حماية مرتفع يعد أمر ضروري لحماية البشرة من التلف الناجم عن الشمس.واحرصي على تطبيق الواقي الشمسي بشكل يومي، حتى في الأيام الغائمة، لأنه يقلل من تكسر الكولاجين ويمنع ظهور التجاعيد.

شرب كميات كافية من الماء

الترطيب الداخلي مهم جداً لمرونة البشرة. لذا تأكدي من شرب 8 أكواب من الماء يومياً لتعزيز صحة البشرة وإبقائها ناعمة ونضرة.

استعمال الزيوت الأساسية للتدليك

استخدمي الزيوت الأساسية حيث يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على التجاعيد حول الفم بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والمعززة للكولاجين.

زيت اللبان

زيت اللبان يُعرف بقدرته على تحسين مظهر البشرة وملمسها، لذا امزجي بضع قطرات من زيت اللبان مع زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا ودلكي المنطقة حول الفم بلطف.

زيت إكليل الجبل

زيت إكليل الجبل يساعد في تنشيط الدورة الدموية ويشد البشرة، وامزجي قطرة أو اثنتين من زيت إكليل الجبل مع زيت حامل ودلكي البشرة حول الفم بانتظام.

التقشير اللطيف للتجاعيد حول الفم

تقشير البشرة حول الفم يساعد في إزالة الخلايا الميتة وتعزيز تجددها، مما يساهم في تحسين مظهر التجاعيد.

سكراب السكر والعسل

امزجي ملعقة صغيرة من السكر مع نصف ملعقة صغيرة من العسل ودلكي بلطف المنطقة حول الفم، ثم كرري هذا التقشير مرة في الأسبوع لنعومة وتجديد البشرة.

ماسك القهوة

القهوة تعمل كمقشر طبيعي ومضاد للأكسدة، لذا امزجي ملعقة صغيرة من القهوة المطحونة مع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند وطبّقيها حول الفم لمدة 5 دقائق ثم اغسليها بلطف.

التقشير الكيميائي

التقشير الكيميائي هو واحد من أكثر العلاجات المضادة للشيخوخة شيوعاً، يعمل التقشير الكيميائي عن طريق إزالة الطبقة العليا من بشرتك للكشف عن بشرة أكثر نعومة وإشراقاً تحتها.

الخيارات الطبية لعلاج خطوط التجاعيد حول الفم

البوتوكس:

وهو عبارة عن مواد حشو قابلة للحقن تُحقن بإبرة صغيرة في المنطقة حول الفم.يعمل البوتوكس عن طريق إضعاف العضلات في المنطقة المستهدفة، مما يقلل من وضوح التجاعيد والخطوط.تتضمن الآثار الجانبية الشائعة الصداع والاحمرار وتغير لون البشرة والتهيج في موقع الحقن.تستمر نتائج حقن البوتوكس لمدة تتراوح بين 3-6 أشهر، وتحتاج إلى علاجات دورية للحفاظ على النتائج.

جراحة شد الوجه:

يعتبر شد الوجه الخيار الأكثر شمولية للتخلص من التجاعيد حول الفم.يمكنك أن يعالج شد الوجه هذه الخطوط في إجراء واحد، ولكن يستغرق وقتاً أطول للشفاء.تشمل الآثار الجانبية النادرة التندب والألم وتلف الأعصاب.

علاجات الليزر:

تعتمد علاجات الليزر على تقنيات تقشير الجلد لإزالة الطبقة العليا من خلايا الجلد.كما تهدف إلى تقليل البقع الجلدية والتجاعيد عن طريق كشف الطبقة الجلدية الجديدة.وقد تحدث بعض الآثار الجانبية مثل الاحمرار والندبات والعدوى.