أفضل النصائح للعناية بالبشرة خلال احتفالات عيد الاتحاد

يُعد عيد الاتحاد مناسبة وطنية غالية على قلوب الإماراتيين والمقيمين، حيث يحتفل الجميع بذكرى توحيد الإمارات السبع في أجواء مليئة بالفخر الوطني والفرح. يتوافد الناس إلى الفعاليات الخارجية مثل العروض الجوية، المسيرات، والحفلات الموسيقية، حيث تتطلب هذه الأنشطة الكثير من الوقت تحت أشعة الشمس وفي الهواء الطلق. وفي مثل هذه المناسبات، قد تتعرض البشرة لتحديات عديدة بسبب العوامل الخارجية مثل الحرارة، التلوث، والتعرق.

لذلك، العناية بالبشرة خلال هذه الاحتفالات ليست فقط مسألة جمالية بل ضرورة للحفاظ على صحة البشرة وإشراقتها. في هذا المقال، نقدم لكِ دليلًا شاملًا يتضمن نصائح أساسية للعناية ببشرتك أثناء الاحتفالات الخارجية في عيد الاتحاد، مع شرح تفصيلي لما يحدث للبشرة عند التعرض لهذه الظروف وكيفية التغلب عليها.

العناية بالبشرة قبل بضعة أيام من عيد الاتحاد

التحضير للاحتفالات الخارجية يبدأ قبل بضعة أيام لضمان أن تبدو بشرتك مشرقة وصحية خلال عيد الاتحاد. يُعد تنظيف البشرة بعمق خطوة أساسية حيث يمكنك استخدام غسول لطيف مناسب لنوع بشرتك لإزالة الشوائب والأوساخ المتراكمة، مع الحرص على استخدام مقشر خفيف لإزالة خلايا الجلد الميتة وتجديد البشرة، لكن يجب عليك تجنب الإفراط في التقشير حتى لا تسببين حساسية. من المهم أن تحافظي على روتين تنظيف البشرة صباحاً ومساءً لتضمني نضارتها.

الترطيب المكثف ضروري خلال هذه الفترة، لذا اختاري كريم مرطب غني بمكونات مغذية مثل حمض الهيالورونيك وزبدة الشيا. يمكنك أيضاً استخدام ماسكات مرطبة مثل ماسك الألوفيرا أو الخيار لتعزيز ترطيب البشرة، ولا تنسي ترطيب الشفاه باستخدام بلسم غني بفيتامين E لضمان نعومتها.

لحماية بشرتك من التلوث، يمكنك وضع سيروم مضاد للأكسدة مثل فيتامين C لحمايتها من المشاكل الخارجية والملوثات، كما يُفضل استخدام كريم نهاري يحتوي على مضادات للأكسدة لتعزيز هذه الحماية. النوم الكافي هو أيضاً عامل رئيسي حيث يلعب دوراً كبيراً في تجديد خلايا البشرة، لذا احرصي على النوم لمدة 7-8 ساعات يومياً واستخدام وسادة نظيفة وناعمة للحفاظ على نظافة بشرتك.

لا تنسي شرب كميات كافية من الماء، حيث يؤثر ترطيب الجسم الداخلي مباشرة على إشراقة البشرة. كما اشربي 8-10 أكواب من الماء يومياً، ويمكنك إضافة شرائح من الليمون أو الخيار إلى الماء للحصول على فوائد إضافية. في النهاية، تجنبي استخدام المنتجات التي تحتوي على العطور القوية التي قد تسبب تهيج البشرة، وقللي من استخدام المكياج الثقيل في الأيام التي تسبق المناسبة للسماح لبشرتك بالتنفس.

كيف تؤثر الأنشطة الخارجية على البشرة؟

• أشعة الشمس:التعرض الطويل لأشعة الشمس فوق البنفسجية (UV) قد يؤدي إلى:احمرار وتهيج البشرة بسبب التعرض المباشر.كذلك التصبغات والبقع الداكنةنتيجة لزيادة إنتاج الميلانين.وشيخوخة البشرة المبكرةمثل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد بفعل الأشعة فوق البنفسجية.

• التلوث البيئي: الغبار والدخان المحيط يمكن أن يسبب:بانسداد المسام، مما يؤدي إلى ظهور البثور والرؤوس السوداء.كذلك تلف خلايا البشرة بسبب المشاكل الخارجية الناتجة عن الملوثات.
• الجفاف والتعرق:الهواء الجاف أو التعرق المفرط يمكن أن يؤدي إلى:فقدان الرطوبة الطبيعية للبشرة، وظهور القشور أو ملمس خشن على الجلد.
• التغيرات الحرارية: إنالانتقال بين درجات حرارة مختلفة، مثل التواجد في الشمس والدخول إلى أماكن مكيفة، يسبب في إجهاد البشرة، وفقدان التوازن في إنتاج الزيوت الطبيعية.

أفضل النصائح لحماية البشرة أثناء الاحتفالات الخارجية

الوقاية من أشعة الشمس

واقي الشمس المناسب: استخدمي واقي شمس بعامل حماية SPF 50 على الأقل، مع حماية من الأشعة UVA وUVB.  ومن الأفضل استخدام الأنواع التي تحتوي على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم.

إعادة التطبيق:كرري وضع واقي الشمس كل ساعتين، خاصة إذا كنتِ تتعرقين أو تتعرضين للماء.

إكسسوارات الحماية:ارتدي قبعة واسعة ونظارات شمسية لحماية وجهك ومنطقة العينين.

تنظيف البشرة بعمق

من الأفضل تنظيف البشرة قبل الخروج،فاستخدمي غسولاً لطيفاً لإزالة الشوائب، ثم ضعي تونر يساعد على تقليل حجم المسام.وبعد العودةأزيلي الأوساخ المتراكمة باستخدام زيت تنظيف، ثم استخدمي غسول مناسب لنوع بشرتك.

ترطيب البشرة بانتظام

عند الخروجاستخدمي كريم مرطب غني بحمض الهيالورونيك للحفاظ على الرطوبة داخل الجلد.واحملي معكِ بخاخ ماء الورد أو رذاذ الوجه المرطب لتجديد الانتعاش طوال اليوم.كذلك لا تنسي تطبيق مرطب شفاه يحتوي على SPF لحمايتها من التشقق.

الحماية من التلوث

استخدمي سيروم غني بفيتامين C أو E لتقوية حاجز البشرة وحمايتها من المشاكل الخارجية. كذلك يمكنك استخدام مناديل مبللة لإزالة الغبار عن وجهك عند الحاجة.

اختيار المكياج المناسب

اختاري مستحضرات مكياجبقوام خفيف فهي الأفضل، فاختاري كريم أساس خفيف وتركيبة غير دهنية لتجنب انسداد المسام.كما إن مستحضرات مقاومة للتعرق والسيلان تساعد في مثل هذه الظروف، فاستخدمي ماسكارا وكحل مقاومين للماء لضمان ثبات المكياج.ولا تنسي تطبيق ألوان مستوحاة من المناسبة، فجربي أحمر خدود وظلال عيون بألوان تعكس روح العلم الإماراتي.

شرب الماء بوفرة

الترطيب الداخلي:اشربي 8-10 أكواب من الماء يومياً لتعويض فقدان السوائل.

الأطعمة المرطبة:تناولي البطيخ، الخيار، والفراولة لتزويد الجسم بالرطوبة والعناصر الغذائية.

روتين ما قبل الاحتفال

التقشير:قومي بتقشير وجهك وجسمك بلطف قبل يوم من الاحتفال لإزالة الخلايا الميتة وتحفيز تجدد البشرة.

الماسكات: استخدمي ماسكاً مغذياً مثل ماسك الطين لإزالة الشوائب أو ماسك مرطب بالألوفيرا لتجهيز بشرتك.

العناية بالجسم

لوشن الجسم:اختاري مرطباً يحتوي على زبدة الشيا أو زيت جوز الهند لتنعيم البشرة.

حماية اليدين:ضعي كريم يد غني وارتدي قفازات قطنية إذا كنتِ ستتعاملين مع أدوات قد تسبب جفاف اليدين.

ماذا تفعلين إذا تأثرت بشرتك بالأمور التالية؟

• بحروق الشمس:

ضعي جل الألوفيرا البارد لتهدئة البشرة وتقليل الالتهاب، وتجنبي التقشير أو استخدام المنتجات القاسية.

• بالجفاف:

استخدمي كريماً مرطباً غنياً أو زيتاً طبيعياً مثل زيت الأرغان، واشربي كميات إضافية من الماء لتعويض الفقد.

• بالاحمرار أو التهيج:

استخدمي كريمات تحتوي على البانثينول أو النياسيناميد لتهدئة البشرة، وتجنبي المكياج الثقيل حتى تستعيد بشرتك توازنها.