أسرار استعادة نضارة البشرة بعد السهر والاحتفال برأس السنة

مع انتهاء احتفالات ليلة رأس السنة، التي غالبًا ما تتسم بالسهر، المكياج الثقيل، وتناول الأطعمة غير الصحية، قد تستيقظين لتجدي بشرتك متعبة وباهتة. لكن لا تقلقي، فهناك خطوات مدروسة يمكنك اتباعها لاستعادة نضارة بشرتك وتجديد حيويتها لتبدئي العام الجديد بإطلالة مشرقة. لذلك إليك روتيناً تفصيلياً وخطوات موثوقة تساعدك على منح بشرتك العناية التي تستحقها.

لماذا يجب تجديد البشرة؟

بشرتك هي انعكاس لصحتك الداخلية والخارجية. بعد السهر والاحتفال، تتعرض البشرة للإجهاد بسبب المكياج، قلة النوم، والأطعمة غير الصحية. فتجديد البشرة يساعد على إزالة السموم، تنشيط الدورة الدموية، واستعادة التوازن الطبيعي الذي يمنحها مظهراً صحياً ومشرقاً.

الخطوات للعناية بالبشرة بعد رأس السنة

إزالة المكياج وتنظيف البشرة بعمق

بعد ليلة طويلة من الاحتفالات، قد يكون المكياج قد اختلط بالدهون والزيوت الطبيعية التي تفرزها البشرة، مما يؤدي إلى انسداد المسام وظهور البثور. لذا، أولى الخطوات الأساسية هي إزالة المكياج باستخدام مزيل مكياج لطيف، مثل ماء الميسيلار الذي ينظف البشرة بفعالية دون التسبب في جفافها.

وبعد إزالة المكياج، استخدمي غسولاً مناسباً لنوع بشرتك لتنظيفها بعمق،واختاري غسولًا يحتوي على مكونات مرطبة إذا كانت بشرتك جافة، أو مكونات منظفة مثل حمض الساليسيليك إذا كانت بشرتك دهنية.

تقشير البشرة لإزالة الخلايا الميتة

التقشير هو خطوة أساسية للتخلص من خلايا الجلد الميتة التي قد تكون تراكمت على البشرة بسبب المكياج والسهر. فاستخدمي مقشراً لطيفاً يحتوي على مكونات طبيعية مثل السكر أو أحماض الفاكهة. واحرصي على تدليك بشرتك بلطف بحركات دائرية لتجنب تهيجها.

وإذا كنتِ تفضلين الخيارات المنزلية، يمكنكِ مزج ملعقة صغيرة من السكر مع ملعقة صغيرة من العسل لعمل مقشر طبيعي. فالتقشير يعزز تدفق الدم إلى البشرة ويمنحها مظهراً صحياً ومتألقاً.

إنعاش البشرة بالتونر

التونر خطوة غالباً ما يتم تجاهلها، لكنه يلعب دوراً مهماً في إعادة توازن البشرة بعد التنظيف والتقشير. لذا اختاري تونر يحتوي على مكونات مهدئة مثل ماء الورد أو الشاي الأخضر. وقومي بتوزيعه باستخدام قطعة قطنية أو برشه على وجهك لتشعري بانتعاش فوري.

الترطيب المكثف

الترطيب هو مفتاح استعادة حيوية البشرة. فبعد تنظيف بشرتك وتجفيفها بلطف، استخدمي سيروم يحتوي على حمض الهيالورونيك الذي يجذب الرطوبة ويحبسها في البشرة. بعدها، ضعي كريم مرطب غني يتناسب مع نوع بشرتك.

إذا كنتِ تعانين من جفاف شديد، يمكنك استخدام قناع ورقي (Sheet Mask) يحتوي على مكونات مرطبة مثل الألوفيرا أو الجلسرين. اتركيه على وجهك لمدة 15-20 دقيقة لتحصلي على بشرة ناعمة ومشرقة.

تهدئة الانتفاخ تحت العينين

السهر قد يترك آثاراً واضحة على منطقة تحت العين، مثل الانتفاخ والهالات السوداء. فللتخلص من هذه الآثار، استخدمي كمادات باردة مثل أكياس الشاي الأخضر المبردة أو شرائح الخيار.

يمكنك أيضاً استخدام كريم عين يحتوي على الكافيين، الذي يساعد على تقليل الانتفاخ وتنشيط الدورة الدموية في هذه المنطقة الحساسة.

شرب الماء وتناول أطعمة غنية بالمغذيات

الترطيب لا يأتي فقط من الخارج، بل أيضاً من الداخل. فبعد ليلة مليئة بالأطعمة المالحة أو المشروبات، قد يكون جسمك بحاجة ماسة إلى الترطيب. لذا اشربي كميات كافية من الماء طوال اليوم، ويمكنكِ إضافة شرائح ليمون أو نعناع لمزيد من الانتعاش.

تناولي أطعمة غنية بمضادات الأكسدة مثل الفواكه التوت، والبرتقال. كذلك أكثري من الخضروات الورقية مثل السبانخ والكيل. هذه الأطعمة تساعد على تعزيز تجدد خلايا البشرة وحمايتها من أضرار مشاكل البشرة.

استخدام حمام البخار لتفتيح المسام

حمام البخار هو طريقة فعّالة لتنظيف المسام بعمق وتنشيط الدورة الدموية في البشرة. لذا املئي وعاءً بالماء الساخن وأضيفي إليه أعشاب مثل البابونج أو بضع قطرات من زيت اللافندر، ثم قومي بتغطية رأسك بمنشفة وانحني فوق الوعاء لمدة 5-10 دقائق.بعد البخار، اشطفي وجهك بالماء الفاتر وضعي مرطباً خفيفاً لمنع الجفاف.

حماية البشرة من أشعة الشمس

حتى في الأيام الباردة، يمكن أن تسبب أشعة الشمس أضراراً للبشرة. لذا تأكدي من استخدام واقٍ شمسي يحتوي على عامل حماية SPF 30 على الأقل قبل الخروج. هذا يحمي بشرتك من التصبغات والتجاعيد التي قد تظهر مع مرور الوقت.

النوم الجيد لتعزيز تجدد البشرة

النوم هو الوقت الذي تجدد فيه البشرة خلاياها. فإذا كنت قد سهرت طويلاً في ليلة رأس السنة، حاولي تعويض ذلك بأخذ قيلولة أو النوم مبكراً في اليوم التالي. النوم لمدة 7-8 ساعات يساعد على تقليل الهالات السوداء ويمنح بشرتك مظهراً صحياً.

العناية بالشفتين

لا تنسي الاهتمام بشفتيك،فبعد السهر والمكياج، قد تكون الشفاه متشققة وجافة. لذا استخدمي مقشراً لطيفاً للشفتين مثل خليط السكر والعسل، ثم ضعي مرطب شفاه غني يحتوي على زبدة الشيا أو زيت جوز الهند.

نصيحة إضافية دللي بشرتك بمكونات طبيعية

يمكنك إعداد ماسك منزلي بسيط باستخدام مكونات متوفرة لديكِ، لذا إليك أفضل ماسكات طبيعية لنضارة البشرة بعد حفلات رأس السنة:

ماسك الطماطم والزبادي

ماسكات طبيعية للبشرة تشمل تطبيق الطماطم مع الزبادي لإعادة نضارة البشرة بعد وضع المكياج لليلة كاملة. فالطماطم  يساعد على القضاء على المسام الواسعة وتحفيز إنتاج الكولاجين. بالإضافة إلى ذلك يعمل الطماطم على تأمين نضارة الوجه للتخلص من العيوب. أما الزبادي، فهو من المكونات الطبيعية الذي يحتوي على الكثير من الخصائص المهمة التي تساعد على إعادة نضارة البشرة بعد حفلات رأس السنة، لذلك قومي بهرس الطماطم ثم أضيفي وملعقة صغيرة زبادى وملعقة صغيرة عسلواخلطي جيدا حتى تحصلين على عجينة ناعمة. بعدها ضعي العجينة على وجهك ورقبتك واتركيه لمدة 20 دقيقة ثم إغسلي بالماء وكرري هذه العمليه من 3 مرات أسبوعياً للحصول على أفضل النتائج.

ماسك العسل مع الليمون

العسل والليمون من أهم الماسكات الطبيعية حيث أن العسل يعد مهدئ للبشرة بعد تطبيق المكياج والتعرض لعوامل خارجية في حفلات رأس السنة، كذلك فالعسل يعتبر من المكونات الطبيعية الرائعة للحصول على نضارة الوجه. أما الليمون يعمل على ترطيب البشرة وجعلها نضرة ومشرقة.
فضعي ملعقة من العسل مع ملعقة من عصير اللّيمون في وعاء صغير، ثم امزجي المكونات معاً ووزّعي المزيج على وجهك واتركيه لمدّة 35 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر.

نذكرك دائماً بضرورة تجربة هذه الوصفات على جزء من جلد يدك الداخلي عند المعصم قبل إستخدامها على كافة وجهك مباشرة، تجنباً لتحسس البشرة عند البعض على المكونات المذكورة.