نصائح لحماية البشرة من أشعة الشمس في فصل الصيف

تتطلب جميع أنواع البشرة العناية الفائقة خلال فصل الصيف، بما يتناسب مع طبيعتها ونوعها، خصوصا لحمايتها من ظهور البقع الداكنة أو إصابتها بالتجاعيد المبكرة المؤثرة على جمالها وإطلالتها على مدار العام.

سنركز خلال السطور القادمة على تقديم نصائح هامة لحماية جميع أنواع البشرة من أشعة الشمس الضارة، بناء على توصيات اختصاصي الجلدية الدكتور محمد عمرو من القاهرة، للحفاظ على أنسجتها في فصل الصيف.

نصائح لحماية البشرة من أشعة الشمس في فصل الصيف

وبحسب ما قاله اخصاصي الجلدية الدكتور محمد، تشترط العناية بجميع أنواع البشرة في فصل الصيف، الالتزام بالنصائح التالية

الوقت القاتل

تجنبي الخروج من المنزل ما بين الساعة 10 صباحا إلى 4 عصرا، فهذا الوقت بمثابة القنبلة المدمرة لأنسجة البشرة وإصابتها بالتلف والمشكلات المتنوعة في فصل الصيف.

الأسلحة الوقائية

اعتمدي على تنظيف بشرتك يوميا، جددي أنسجة البشرة بالماسكات الأسبوعية، استفيدي من الوصفات الطبيعية اليومية قبل النوم وليس قبل الخروج من المنزل، التزمي بتطبيق واقي الشمس كل ساعتين على مدار اليوم في فصل الصيف.

المنتجات المدمرة

لا تنساقي وراء المنتجات التجميلية للعناية ببشرتك في فصل الصيف، دون التأكد من ملائمتها لطبيعة ونوع أنسجة بشرتك، بناء على توجيهات الخبراء والأطباء المتخصصين وليس من تلقاء نفسك.

التغذية الفعالة

انتظمي في تناول حصص يومية من الطماطم، مشروب الشاي الأخضر، وذلك بخلاف الأطعمة الغنية بالفيتامينات " A، C، E، D"، مع مراعاة الإكثار من تناول الماء بكميات كبيرة في فصل الصيف.

علاجات طبيعية مميزة للبشرة في فصل الصيف

أوضح الدكتور محمد، أنه يمكن استخدام بعض الطرق الطبيعية الفعالة لحماية  جميع أنواع البشرة من أشعة الشمس في فصل الصيف على النحو التالي

• وزعي قطرات الحليب البارد السائل على بشرتك لمدة 30 دقيقة قبل النوم لتخفيف حروق الشمس و الحد من أضرارها في فصل الصيف.
• طبقي قطرات زيت جوز الهند على البشرة 3 مرات في الأسبوع للوقاية من أشعة الشمس في فصل الصيف.
• استخدمي كمية قليلة من الطماطم المطبوخة كدهان على البشرة مرتين في الأسبوع لمدة 20 دقيقة قبل النوم، علما أن مادة الليكوبين المتوافرة في الطماطم المطبوجة أفضل من الطماطم النيئة لتعزيز جمال البشرة وحماية من أشعة الشمس في فصل الصيف.
• استفيدي من زيت اللوزالحلو أو جل الصبار الطازج، كماسك يومي لمدة 15 دقيقة قبل النوم، لحماية البشرة من أشعة الشمس في فصل الصيف.