أظافرك تتكسر ولا تنمو بسرعة؟ إليك نصائحنا الذهبية

تتميز الأظافر الطويلة والصحية بأناقتها دائماً، ولكن ليس من السهل دائماً تحقيقها. تنمو عادة أظافرك لكن عندما تصل أخيراً إلى الطول المطلوب، فإنها تنكسر أو تتمزق. لذا، فإن العناية بالأظافر تساعد في الحفاظ عليها لوقت أطول دون تكسرها، كما إن تطبيق وصفات طبيعية على أظافرك تساعد في تحفيز نموها وإعادة جمالها. فإليك بعض الأفكار من الخبراء حول كيفية نمو أظافرك بسرعة والحفاظ على صحتها.

أظافرك تتكسر ولا تنمو بسرعة؟ إليك نصائحنا

لتطويل أظافرك إليك بعض هذه الطرق:

ترطيب الأظافر

للحفاظ على صحة الأظافر ومساعدتها على النمو، تتضمن عملية تليين الأظافر وترطيبها، وكذلك الجلد المحيط بها يومياً، ومن الأفضل القيام بذلك قبل النوم مباشرة. هذا يسمح للزيوت القيّمة بالتغلغل الى نسيج الأظافر وكذلك الى المساحات الصغيرة من سطح الظفر نفسه أثناء النوم، وملئها بالزيت مع دفع الرطوبة الضارة التي يمكن أن تكسر الطبقات. تعيد هذه العملية المرونة التي تمنع التقصف والتكسر وبالتالي تساعد الأظافر على النمو. 

تعزيز الدورة الدموية

إن تعزيز الدورة الدموية وتدفق الدم إلى أظافرك يمكن أن يساعد في تسريع نمو الأظافر. يمكنك تدليكها مرتين يومياً باستخدام كريم اليد أو زيت البشرة.

قومي ببرد أظافرك

إن برد أظافرك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لمنع الحواف من التشقق، يساعد أظافرك على الحفاظ على مظهرها الجيد ويسرع من عملية نمو الأظافر. لذا استخدمي  مبرد أظافر ناعم، مثل مبرد أظافر زجاجي للحصول على المظهر المطلوب وحماية الأظافر من التكسر.

استخدمي طبقة علوية واقية

استخدمي طبقة علوية على أظافرك  أو علاج واقي للأظافر بمكونات مغذية، يمكن أن يساعد في إضافة بعض القوة إلى الأظافر الرقيقة والهشة، مما يساعد على إضافة طبقة من الحماية لتقوية الأظافر بشكل أكبر.

استخدمي الثوم على أظافرك

الثوم يعزز من نمو الأظافر لأنه غني بالسيلينيوم. قومي بفرك الثوم المهروس على أظافرك للحصول على أظافر قوية. يمكنك استخدام أيضاً منتج يحتوي على الثوم للحصول على النتيجة ذاتها.

جربي علاجات طبيعية لتقوية الأظافر

هناك منتجات خاصة للمساعدة في تحسين وضع الأظافر وتقويتها. بالإضافة الى ذلك، يمكنك تطبيق وصفات طبيعية لمساعدة أظافرك على النمو مثل وصفة فيتامين E . فالوصفات الطبيعية لتقوية الاظافر فعالة خاصة مع استخدام الزيوت. فزيت فيتامين E  مفيد جدا لعلاج مشكلة ضعف الأظافر وكذلك يعمل على تطويلها، إذ يحتوي زيت فيتامين E على مرطبات طبيعية تساعد على ترطيب الأظافر وبالتالي تقويتها. قومي بكسر كبسولة من زيت فيتامين E واستخرجي الزيت منه، بعد ذلك ضعي هذا الزيت على أظافرك ودلكيه برفق لعدة دقائق. كرري هذه التجربة يوميا في الليل قبل الذهاب إلى النوم ولعدة أسابيع متتالية  للحصول على أظافر قوية وطويلة.

أما في حالة تلف الأظافر بشدة، من الأفضل تطبيق الكيراتين مع الاستخدام المستمر، الذي يمكن أن يقلل بشكل كبير من التقشير والبقع البيضاء ويساعد في إعادة بناء الروابط المكسورة في بنية الظفر للحصول على قاعدة أكثر تحصيناً. يمكنك استخدام منشئ الكيراتين مرتين يومياً على أظافر طبيعية لمدة أسبوع إلى أسبوعين للمساعدة في تعزيز نمو الأظافر.

الجل والأظافر

إن طبقة رقيقة من الجل يمكن أن تساعد في حماية الأظافر من التكسر وتساعدها على النمو بشكل جيد. ولكن ومع ذلك، المفتاح الجيد هو التأكد من أن التي تعتني بأظافرك الخاصة، تعمل على زيادة الجل فوق الظفر كل أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع، بدلاً من إزالة الجل تماماً في كل مرة. عملية الإزالة، حتى مع نقع الجل، تجفف الظفر وهي ليست مثالية لنمو الأظافر بشكل صحي.

حافظي على ترطيب أظافرك

إن أفضل طريقة لزيادة طول أظافرك هي الحفاظ على أظافرك من التكسر وترطيبها. فعندما تجف الأظافر، فإنها تميل إلى أن تكون أكثر هشاشة، مما يجعلها أكثر عرضة للكسر والتشقق. لذلك قومي بمنع الحواجز التي تمنع نمو أظافرك عن طريق الترطيب والحفاظ على مرونتها. فاستخدام الزيت على الأظافر يساعد على ترطيبها وحمايتها من التكسر. ضعي كمية من عصير الليمون مع بضع ملاعق من زيت الزيتون في وعاء، ثم قومي بخلط المكونات مع بعضها البعض بشكل جيد. بعدها انقعي أظافرك في المزيج لعدة دقائق ثم إغسلي أظافرك وتمتعي أظافر قوية خاصة مع تكرار هذه الطريقة بشكل يومي.

تجنبي غمر يديك في الماء

حاولي تجنب غمر يديك في الماء لفترة طويلة من الوقت لأن ذلك يتسبب في إضعاف أظافرك. وكذلك  أنه عندما تكون أظافرك مبللة، فإنها تكون أيضاً أكثر نعومة وضعفاً، مما يجعلها أكثر عرضة للكسر. لذلك إذا كنت تغسلين الأطباق يدوياً، فارتدِ قفازات غسل الصحون كي تخففي أيضاً تعرضها للمواد الكيمائية الموجودة في المنظفات.

اتبعي نظاماً غذائياً صحياً

عندما تتبعين نظاماً غذائياً صحياً يحتوي على الكثير من الخضر والدهون الصحية، مثل السلمون والأفوكادو،  أو تتناول مكملات تحتوي على الكولاجين والبيوتين، فإن أظافرك تنمو بشكل صحي وأقوى. كما إنه عندما تمرض المرأة تميل أظافرها إلى النمو بشكل أبطأ.

الوقاية من ضعف الأظافر:

• برد الأطراف الخشنة من الأظافر للحد من تعرضها للكسر.
• إرتداء القفازات عند القيام بأعمال منزلية.
• تنظيف المبرد قبل إستخدامه لأنه يؤدي إلى تراكم البكتيريا والتي تنتقل إلى الأظافر.
• إرتداء القفازات عند تعرض الأظافر للماء.
• تجنب استخدام مزيل طلاء الأظافر الذي يحتوي على الأسيتون.
• تقليم الأظافر بشكل منتظم ومستمر.

نذكرك دائماً بضرورة تجربة هذه الوصفات على جزء من جلد يدك الداخلي عند المعصم قبل إستخدامها على كافة وجهك مباشرة، تجنباً لتحسس البشرة عند البعض على المكونات المذكورة.