وداعاً للشفاه المتشققة! اتبعي هذا الروتين الصيفي المدهش
نحن الآن في قلب فصل الصيف، ومع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرض لأشعة الشمس، تبدأ الكثير من النساء في ملاحظة جفاف وتشققات الشفاه بشكل ملحوظ. الشفاه الحساسة تحتاج إلى عناية خاصة خلال هذه الفترة للحفاظ على نعومتها وجاذبيتها. لذا، إذا كنت تبحثين عن الطريقة المثلى للحفاظ على شفاهك رطبة وناعمة طوال فصل الصيف، فإليك بعض نصائحنا. لذا تعرفي على أسرار العناية المثالية بشفاهك، مع نصائح ذهبية وخطوات سهلة تمكنك من الاستمتاع بشفاه حريرية وجميلة تحت أشعة الشمس الحارقة. كما اكتشفي الروتين السحري الذي سيجعل ابتسامتك لا تقاوم طوال الموسم.
أسباب الشفاه الجافة والمتشققة
- التعرض الطويل للشمس، فخلال أيام الصيف تتعرض المرأة لكثير من الشمس مما يؤدي إلى جفاف شفاهها وبشرتها.
- تغيير المواسم من الطقس الحار والرطوبي إلى طقس جاف يؤدي إلى جفاف شفاهك.
- سوء التغذية والإكثار من الأطعمة الغير صحية وعدم أكل الفاكهة والخضار الغنية بالفيتامينات يؤدي إلى جفاف شفاهك.
- قلة شرب الماء يجعل بشرتك جافة وكذلك شفاهك.
- تناول بعض الأدوية تسبب بجفاف البشرة وبالتالي شفاهك.
- عدم ترطيب الشفاه بمستحضرات أو مرطبات خاصة للشفاه
- كثرة التدخين يسبب بشفاه جافة.
طرق العناية المثالية بشفاهك
الترطيب اليومي
أول خطوة في العناية بالشفاه هي الحفاظ على ترطيبها. استخدمي بلسم الشفاه الذي يحتوي على مكونات مرطبة مثل زبدة الشيا، زبدة الكاكاو، أو زيت جوز الهند. وتأكدي من تطبيقه عدة مرات خلال اليوم، خاصة قبل الخروج في الشمس وبعد تناول الطعام أو الشراب.
تقشير الشفاه بانتظام
تقشير الشفاه يساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة، وتجديد الدورة الدموية، وذلك لإزالة الطبقة الخارجية الجافة للبشرة. يمكنكِ استخدام مستحضرات تقشير الشفايف التجارية الفعالة كما يمكنك استخدام الوصفات الطبيعية لتقشير الشفايف أيضاً.استخدمي مقشر شفاه لطيف مرة أو مرتين في الأسبوع. يمكنك صنع مقشر طبيعي في المنزل باستخدام السكر البني والعسل أو زيت الزيتون. لذا افركي الشفاه بلطف بهذا الخليط ثم اشطفيها بالماء الفاتر.
التقشير بالليزر
يعد التقشير بالليزر من الطرق الفعالة في الحصول على شفايف وردية صحية. فبسبب تغيير الطقس من الصيف الحار إلى الطقس البارد، فقد تبدأ شفاهك بالتشقق لأنها تعتبر أكثر مناطق الوجه رقيقة. فتشقق الشفاه يؤثر على لونها وعلى ملمسها، لذلك يساعد التقشير بالليزر على إزالة الطبقة السطحية للشفاه للحصول بعدها على شفاه وردية، ناعمة، متجددة، ورطبة.
الحماية من الشمس
أشعة الشمس يمكن أن تكون قاسية على الشفاه، لذا تأكدي من استخدام بلسم شفاه يحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) قبل الخروج. هذه الخطوة تحمي شفاهك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة وتمنع تكون البقع الداكنة والتشققات.
شرب الماء بوفرة
الحفاظ على ترطيب الجسم من الداخل هو أمر أساسي لصحة الشفاه. تأكدي من شرب كمية كافية من الماء يومياً لتجنب جفاف الشفاه. فالماء يساعد في ترطيب الجسم والبشرة بشكل عام، بما في ذلك الشفاه.
تجنبي العادات الضارة
بعض العادات يمكن أن تزيد من جفاف الشفاه، مثل لعق الشفاه أو قضمها. لذا حاولي تجنب هذه العادات واستخدام بلسم الشفاه كلما شعرت بالجفاف بدلاً من لعقها.
استخدام المنتجات الطبيعية
استخدمي منتجات شفاه طبيعية وخالية من المواد الكيميائية القاسية. فمكونات مثل العسل، الألوفيرا، وزيوت الفواكه تعتبر خيارات ممتازة لترطيب وتغذية الشفاه بشكل طبيعي.
تغذية صحية
تناولي غذاءً غنياً بالفيتامينات والمعادن، خاصة الفيتامينات A و E و C التي تلعب دوراً كبيراً في الحفاظ على صحة وجمال الشفاه. الخضروات والفواكه الطازجة تعتبر مصادر رائعة لهذه الفيتامينات.
الاسترخاء والنوم الجيد
النوم الجيد مهم جداً لصحة البشرة والشفاه. تأكدي من الحصول على قسط كافٍ من النوم كل ليلة، لأن الإجهاد وقلة النوم يمكن أن يؤديا إلى جفاف وتشققات الشفاه.
الوقاية من شفاه جافة ومملة
- تجنبي التدخين
- تجنبي التعرض الكثير لأشعة الشمس
- أكثري من شرب الماء خلال النهار
- تجنبي عدم إزالة أحمر الشفاه لليوم التالي
- إحرصي على إستخدام ماركات معروفة
- تجنبي المكيفات الهوائية
استخدمي جهاز مرطب الجو في الليل
خاصة في أشهر الصيف ومع استخدام المكيفات، قد يكون من المفيد الاحتفاظ بجهاز ترطيب للجو في غرفة النوم لتقليل جفاف الشفاه طوال الليل حيث يعد جهاز الترطيب مفيداً لزيادة مستويات الرطوبة في الهواء، مما يمنع الجفاف بشكل فعال. فاختاري جهاز يعمل على فلترة وترطيب الهواء. بالإضافة إلى ذلك، فقد يساعد هذا الجهازعلى ترطيب بشرتك، وتهدئة البشرة الجافة، وجعل الهواء أكثر صحة.
ضعي سيروم الهيالورونيك لترطيب الشفاه
خطوة مهمة في ترطيب الشفاه هي تطبيق سيروم الهيالورونيك على شفتيك. يعمل هذا المكون المشهور على الاحتفاظ بالرطوبة للحفاظ على نضارة البشرة ورطوبتها على مدار العام. فحمض الهيالورونيك يعد من أهم المواد التي يفرزها الجسم للحفاظ عليها رطبة، ولكن مع التقدم في السن يقل إفرازه لذلك قد تضطرين في عمر معين إلى استخدام مستحضرات تحتوي عليه لتعويض ذلك النقص ومن الأفضل استخدامه في بيئة رطبة.
من أفضل أنواع السيروممن الماركات المعروفة:سيروم Dior Addict Lip Maximizer Serum الذي يغمر الشفاه بعناية مكثفة يدوم لفترات طويلة. إنه غني بحمض الهيالورونيك بحيث يكون منتجاً حقيقياً للعناية بالبشرة. كما يمكنك استخدام سيروم الشفاه كبرايمر قبل أحمر الشفاه أو كسيروم مسائي للحصول على عناية عميقة للشفتين.
وصفات طبيعية للتخلص من تشقق الشفاه
خلطة السكر مع زيت الزيتون
خلطات الشفاه تشمل خلطة السكر مع زيت الزيتون إذ إن حبيبات السكر الخشنة ممتازة لتقشير الشفاه المتشققة. يمكن أن يساعدك فرك شفتيك بالسكر على التخلص من الطبقة العلوية من الجلد الجاف والمتقشر، لذلك ستصبح شفتيك ناعمة ونضرة.
فاخلطي ملعقة صغيرة من السكر البني أو الأبيض معبضع قطرات من زيت الزيتون ونصف ملعقة صغيرة من العسل،ولا تدعي السكريذوب.
بعدها ضعي هذا الخليط على شفتيك وافركي بلطف بحركات دائرية، ثم اغسلي المقشر بالماء الفاتر.
يمكنك استخدام هذا الخليط يومياً في الفترة الأولى ثم استمري في استخدامه مرة أو مرتين في الأسبوع للحفاظ على شفاه ناعمة وسلسة.
نذكرك دائماً بضرورة تجربة هذه الوصفات على جزء من جلد يدك الداخلي عند المعصم قبل إستخدامها على كافة وجهك مباشرة، تجنباً لتحسس البشرة عند البعض على المكونات المذكورة.
