فوائد عشبة الإسبغول للتنحيف

تعتبر عشبة الإسبغول أو المعروفة باسم القطونة، من النباتات التي تنمو في مختلف العالم، وتحتوي على  البذور والشعيرات المختلفة الألوان ذات الصمغ ومادة الألبومينية المفيدة للتنحيف وعلاج العديد من الأمراض على حد سواء.

إلا أنه لا ينصح باستخدام عشبة الإسبغول للتنحيف دون استشارة الطبيب المختص، لتفادي أضرارها اللاحقة على المدى الطويل.

سنعرفك عزيزتي فوائد وأضرار عشبة الإسبغول للتنحيف، من خلال اختصاصي التغذية الدكتور باسم شوقي من جدة، كي يتسنى لك توخي الحذر قبل استخدامها لتخسيس الوزن.

عشبة الإسبغول للتنحيف

وبحسب ما قاله اختصاصي التغذية الدكتور باسم، لا تزال الدراسات الحديثة للحميات الصحية تختلف على فوائد عشبة الإسبغول لتخسيس الوزن، كونها من البناتات التي لها مؤثرات سلبية على الصحة العامة، خصوصا إذا تم تناولها بالطريقة العشوائية سواء على هيئتها الطازجة أو مكملاتها الغذائية الكبسولية.

فوائد عشبة الإسبغول للتنحيف

شدد الدكتور باسم، على ضرورة تناول عشبة الإسبغول ضمن برنامج غذائي صحي مع الطبيب المختص لتحقيق فوائد عدة، أهمها

• تحد عشبة الإسبغول من الشعور بالجوع خلال التنحيف، كونها تمتلك مادة هلامية تملاء جدار المعدة لكبح الشهية.
• عشبة الإسبغول الطازجة الأفضل لتخسيس الوزن.
• تسيطر عشبة الإسبغول على معدلات السكر في الدم خلال التنحيف.
• تمنع عشبة الإسبغول الإفراط في الطعام خلال فترة تخسيس الوزن، خصوصا إذا تم تناوله قبل الوجبات بنصف ساعة على الأقل.

أضرارعشبة الإسبغول خلال التنحيف

أوضح الدكتور باسم، أن الإفراط أو تناول عشبة الإسبغول بالطريقة العشوائية خلال التنحيف، قد يؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية، وأهمها

• تشنج البطن.
• الإسهال.
• الغازات.
• زياة حركة الأمعاء.
• الغثيان.
• التقيؤ.
• حساسية الجلد.
• انتفاخ منطقة الوجه والحلق.
• انسداد القناة الهضمية.
• صعوبة البلع.

وأخيرا، لا ينصح باستخدام عشبة الإسبغول للتنحيف دون استشارة الطبيب المختص، مع مراعاة تناولها على هيئتها الطازجة والإكثار من شرب الماء وتطبيق التعليمات الغذائية الحاسمة للطبيب المختص.