فوائد الهيل لسد الشهية

فوائد الهيل لسد الشهية ويعد الهيل او الحبهان كما يطلق عليه، من التوابل الاساسية في العديد من الاطباق والوصفات الشرقية.

ويمتاز الهيل بنكهته الغنية ورائحته النفاذة، وعادة ما يضاف لاطباق الدجاج واللحوم كما يستخدم في بعض المضروبات كشاي الكرك او يتم اعداد مشروب خاص به. وفضلاً عن المزايا العلاجية والصحية العديدة للهيل، فإن له خاصية فريدة في سد الشهية ما يساعد على انقاص الوزن.

فلنتعرف سوياً على فوائد الهيل لسد الشهية كما جاءت على موقع Dailymedicalinfo.

فوائد الهيل لسد الشهية

يحتوي الهيل على السعرات الحرارية والكربوهيدرات والبروتين والالياف، لكنه خالي من الكوليسترول. كما أنه غني بالفيتامينات والمعادن مثل الحديد والمنغنيز والفوسفور والزنك.

ويسهم اضافة الهيل للاطعمة والمشروبات في سد الشهية وتقليل تناول الطعام خلال النهار ما يساعد على التنحيف وخسارة الوزن. ومحتوى الهيل من الالياف الغذائية يعزز من صحة الجهاز الهضمي ويحارب الامساك فضلا عن تعزيز الشعور بالشبع والامتلاء بعد تناول الطعام.

فوائد مشروب الهيل للتخسيس

من فوائد الهيل قدرته علي المساعدة على حرق الدهون وانقاص الوزن الزائد فضلاً عن دوره الكبير في سد الشهية.

ولتحضير مشروب الهيل تحتاجين لنقع بذور الهيل مع الماء الساخن والقرنفل والقرفة والمحلي الطبيعي مثل العسل او السكر ثم تناوله. وتساعد هذه التوابل في تخفيف حدة مذاق الهيل القوية عند استهلاكه لوحده.

إن تناول مشروب الهيل يساعد على التخسيس وتعزيز خسارة الوزن كونه يحتوي على العديد من فيتامينات بي التي تحفز عمل الايض وتساعد الجسم على زيادة حرق الدهون وانتاج المزيد من الطاقة، ما يسهم بشكل فعال في التخسيس وخسارة الوزن.

ويعمل مشروب الهيل كذلك على تنظيف الجسم من السموم من خلال تحفيز وظائف الكبد وادرار البول ما يؤدي للتخلص من المواد غير الضرورية من الجسم.

وللهيل قوة كبيرة في تعزيز صحة الجهاز الهضمي كونه يحوي مركبات قوية مضادة للميكروبات ومضادة للطفيليات يتم إفرازها في شاي الهيل وتساعد في تنظيم صحة الأمعاء، ليس فقط من خلال القضاء على الطفيليات، ولكن أيضًا عن طريق تخفيف انتفاخ البطن، وعسر الهضم، والإمساك، والإسهال، وذلك لضمان الهضم الجيد أثناء التخسيس.

تجدر الاشارة الى أنه ينصح دوماً بمراجعة الطبيب المختص قبل ادخال الهيل وغيرها من العناصر الغذائية في النظام الغذائي الهادف لانقاص الوزن، كون البعض قد يعاني حساسية من تناول هذه الاصناف.

كما ان الطبيب أكثر دراية بوصف الكميات الواجب تناولها من الهيل لسد الشهية وخسارة الوزن.