فوائد شوربة البصل للتخسيس

فوائد شوربة البصل للتخسيس، ليست العصا السحرية لإنقاص الوزن، كما هو متداول عبر مواقع النت والتواصل الإجتماعي، فرغم أن البصل له قدرة فعالة في تخسيس الوزن لاحتوائه على سعرات حرارية قليلة، إلا أن طريقة تحضير شوربة البصل المتعددة الوصفات قد تتسبب في زيادة الوزن وليس العكس!

مكونات شوربة البصل تؤثر على تخسيس الوزن

وبحسب ما قاله اختصاصي التغذية الدكتور باسم شوقي من جدة،" فوائد البصل وقشرته متعددة للتخلص من تراكمات الدهون، إذا تم ضمه للوجبات الرئيسية في الحميات الصحية المحددة لكل سيدة على حدة، لأن طبيعة جسم كل سيدة قد تلعب دور هام في طريقة الإستفادة من ثمرة البصل بشكل عام،  في المقابل نجد أن تحضير شوربة البصل وإضافة مكونات دسمة عليها لتحسين مذاقها من شأنها أن تتسبب في زيادة الوزن وليس العكس.

البصل وإنقاص الوزن

أكد الدكتور باسم، على أن البصل الطازج له دور فعل على صحة الجسم وتخسيس الوزن بشكل عام، يمكن إضافته طازج ومشوي للعديد من الأطباق الرئيسية والمقبلات المتنوعة المحددة لإنقاص الوزن، كما يمكن تناوله على هيئة عصير طازج قبل الوجبات بنصف ساعة للحرق الدهون بفعالية، أما عن شوربة البصل فطريقة تحضيرها والمكونات المضافة عليها سلاح ذو حدين، كونها تستطيع أن تعمل على فتح الشهية أو كبح الشهية في آن واحد، لذا يجب تحديد المكونات المناسبة لكل سيدة مع الطبيب المختص للاستفادة من فوائد شوربة البصل للتخسيس ضمن الحميات الصحية المتعددة المتبعة.

فوائد شوربة البصل للتخسيس

حدد الدكتورباسم فوائد شوربة البصل للتخسيس بشكل عام، في حالة إضافة مكونات غذائية ضمن تحضيرها تتفاعل معها في تحفيز الجسم على التخلص من الدهون في النقاط التالية:

• تحرق شوربة البصل الدهون دهون الجسم وخصوصا مناطق " البطن، الفخدين، المؤخرة".
• تحسن شوربة البصل عملية الأيض والتمثيل الغذائي أثناء الرجيم المتبع.
• تعمل على تخفيض الكوليسترول الضار بالجسم.
• تناول شوربة البصل بكميات محددة من الطبيب ومواعيد منتظمة يساعد على تخسيس الوزن بشكل عام في فترة زمنية قصيرة.
• تحتوي على نسبة كبيرة من الماء التي تخلص الجسم من السموم الزائدة.
• تساعد شوربة البصل على إفراز مركب كبريت السيستين المضادة للسمنة.
• تحضير شوربة البصل مع الكرنب والبقدونس والشبت مفيد لكبح الشهية والشعور بالشبع لفترات طويلة أثناء تخسيس الوزن.
• تساعد شوربة البصل بدون أي إضافات والمكونات من بصل وماء وقليل من التوابل فقط على التخلص من السيلوليت أثناء تنحيف الجسم.
• تحافظ شوربة البصل على حركة الجهاز الهضمي وتمنع الإصابة ببعض الأمراض المتعلقة بالحميات المختلفة مثل الإمساك المزمن.
• يحتوي البصل بصفة عامة على مركبات تجدد الخلايا، تقوي جهاز المناعة، تمنع تساقط الشعر، تحافظ على نضارة البشرة وتنقيته من البثور والشوائب أثناء تخسيس الوزن.

نصيحة هامة

يؤكد الدكتور باسم، على عدم اتباع الوصفات المتداولة إلا بعد استشارة الطبيب، لأن بعضها يحمل في مكوناته أطعمة من شأنها أن تزيد الوزن وليس العكس مثل " مرقة اللحوم، الزبدة، الكميات غير المحددة من الزيتوت النباتية، الخبز الأبيض المضاف لبعض منها"، فضلا عن تناول شوربة البصل بطريقة عشوائية ضمن الرجيم المحدد قد يقلل من الاستفادة من فوائد شوربة البصل للتخسيس، لذا انتبهي عزيزتي واستشيري طبيبك في تحديد طريقة تحضير شوربة البصل المناسبة لانقاص وزنك.