فوائد الروزماري للتخسيس

فوائد الروزماري للتخسيس، أثبتتها العديد من الدراسات، للإستفادة منه في التخلص من الدهون المتراكمة بالجسم، ضمن حمية صحية مخصصة من الطبيب المختص، حسب طبيعة كل جسم وحالته الصحية.

الروزماري

وبحسب ما قالته إختصاصية التغذية منى إبراهيم من القاهرة،" يعتبر الروزماري من النباتات المفيدة للتخسيس، كونه يحوي نسبة عالية من الألياف، البروتينات، الأحماض، الكربوهيدرات والدهون النافعة، فضلا عن ذلك له فوائد متعددة في علاج العديد من المشكلات الصحية والعناية بالبشرة والشعر، من ناحية أخرى يطلق عليه عدة أسماء آخرى منها إكليل الجبل وحصى البان".

فوائد الروزماري للتخسيس

حددت الدكتورة منى، فوائد الروزماري للتخسيس في النقاط التالية:

• يساعد الروزماري على حرق الدهون المتراكمة في الجسم خلال التخسيس.
• يفقد الروزماري الوزن بطريقة تدريجية ضمن حمية صحية لإنقاص الوزن.
• يسهل الروزماري عملية الهضم وامتصاص الطعام بطريقة صحية خلال تخسيس الوزن.
• يحد الروزماري من الشعور بالجوع لفترات طويلة أثناء إنقاص الوزن.
• ينظم الروزماري وظائف الغدة الدرقية، المسؤولة عن زيادة الوزن أو نقصانه.
• يقضي الروزماري على الغازات والانتفاخات الناتجة عن بعض الأطعمة المتناولة ضمن الحمية المخصصة لكل سيدة على حدة.
• يخلص الروزماري الجسم من السوائل الزائدة في الجسم خلال إنقاص الوزن.
• يحسن الروزماري المزاج ويرفع الحالة المعنوية للسيدات أثناء فترة التخسيس.
• يساعد الروزماري على إزالة التوتر والإكتئاب، كما يمنح الجسم الهدوء والإسترخاء أثناء تخسيس الوزن.
• يحفز الروزماري خلايا البشرة، كما يؤخر ظهور علامات تقدم السن بصفة عامة، لدوره الفعال في إنتاج مادة الكولاجين.
• يعزز الروزماري نمو الشعرويقوي بوصيلاته، بطريقة صحية خلال إتباع الحميات المتنوعة للتخسيس.
•  يقوي الروزماري مناعة الجسم، لحمايته من العديد من الأمراض أثناء إنقاص الوزن.

وأخيرا تنصح الدكتورة منى، باستشارة الطبيب للاستفادة من فوائد الروزماري للتخسيس، كذلك تحديد طريقة تناوله بشكل صحي مع الالتزام بممارسة الرياضة المناسبة، لتفادي أضراره  المحتملة في حالة الإفراط " القرحة، الفشل الكلوي"، كما تحذر السيدات اللواتي يعانين من مرض السكري والحوامل من تناول الروزماري!