فوائد الخروب في التخلص من سموم الجسم

يعتبر الخروب من أهم الأطعمة التي توفرّ الكثير من الفوائد الصحية عند إدراجه في نظامك الغذائي اليومي، و خاصة فيما يتعلق بالرغبة في التخسيس و التخلص من سموم الجسم.

يستخدم الخروب و مسحوق الخروب في صناعة العديد من المخبوزات و الوجبات الخفيفة و بعض المشروبات و منتجات الألبان و اللحوم المصنعة، كما يعد الخروب بديلاً للكاكاو و القهوة و العديد من المشروبات الساخنة.

القيمة الغذائية للخروب

يعتبر الخروب مصدر هام للمعادن و مضادات الأكسدة و الفيتامينات، حيث يحتوي على فيتامين أ، و فيتامين ب، و فيتامين ب3، ب6، ب2، بالإضافة إلى فيتامين ج. كذلك يحتوي الخروب على الحديد، و الكالسيوم، و المغنيسيوم، و الفسفور، و البوتاسيوم، و الزنك.

ما هي فوائد الخروب في التخلص من سموم الجسم

يحتوي الخروب على مادة العفض، و هي مركب غذائي يساعد في التخلص من سموم
الجسم و مقاومة البكتيريا الضارة في الأمعاء. بالإضافة إلى أن مسحوق الخروب يستخدم في
علاجات حالات الإسهال و الإمساك، بالإضافة إلى محاربة الخروب لاضطرابات الهضم.

و بما أنه مصدر غني بالألياف و قليل السعرات الحرارية، يعتبر الخروب من الأطعمة التي تعطي الشعور بالشبع، حيث أن تناوله كوجبه خفيفة في اليوم يقلل من الشعور بالجوع.

طريقة عمل مشروب الخروب للتخلص من سموم الجسم

• يتم نقع الخروب في مقدار من المياه و يغلى على النار في إناء مغطى لمدة ساعة.
• يصفّى المشروب.
• يضاف له السكر و يقلّب جيدًا.
• يحفظ في الثلاجة و يقدّم بارد.