فوائد ممارسة التمارين الرياضية على الصحة العقلية. تساهم التمارين الرياضية في تحسين المزاج وتقليل الاجهاد والاكتئاب. فوائد التمارين الرياضية للصحة العقلية انها تساهم في تعزيز الذاكرة وتنمية المهارات
حمية و رشاقة
حمية و رشاقة
5 أطعمة يجب عدم تناولها قبل ممارسة التمارين الرياضية. نصائح قبل ممارسة التمارين الرياضية تساعد على تحقيق أقصى استفادة من ممارسة التمارين الرياضية.
أضرار الرجيم الكيماوي علي الصحة والذي يعتمد على تناول نوع واحد من الطعام في كل وجبة ويمكن خسارة حوالي 8 كيلوجرام بعد اسبوعين من اتباعه، لكن الرجيم الكيماوي يمكن ان يتسبب باضرار عدة منها اضطراب عمل القلب وجفاف الشعر ومشاكل في الكلى والكبد وضعف عضلات الجسم والتعب والعصبية
تمرينات طبية لمرضى الشيخوخة تحمل جوانب صحية إيجابية و تعطي تحسنا ملحوظا في الحالة الصحية لمرضى الشيخوخة
