حمية و رشاقة

نصائح تساعدك على انقاص الوزن بعد رمضان بأساليب طبيعية دون الحاجة لتجويع النفس أو المواظبة على القيام برجيم قاسي و متعب.

الحميات الغذائية السريعة خاصة تلك التي يروج لها المشاهير على مواقع التواصل الاجتماعي مثل حمية كيتو والحمية الغنية بالبروتين يجدها الدكتور محمد الحداد مؤقتة وغير دائمة بل يمكن ان تتسبب باضرار على الصحة على المدى الطويل وينصح باتباع حمية تتناسب مع كل جسم