حمية و رشاقة

نصائح لتجنب زيادة الوزن في عيد الاضحى مع تناول اللحوم والإرشادات الهامة لكيفية تناول اللحوم وأفضل أنواع اللحوم الحمراء

في خضم اتباع الرجيم، قد يفاجئنا الجوع ونجد أنفسنا مضطرين لالتهام أشهى المأكولات خاصة الغنية بالدهون والسكريات بسبب انخفاض مستوى السكر في الدم. إلا أن الخبراء يقدمون لنا أطعمة يمكنها المساعدة في مكافحة الجوع وتعزيز الشعور بالجوع دون المساس بالرجيم وفاعليته