حمية و رشاقة

جدول رجيم بدون نشويات لمدة شهر بهدف إنقاص الوزن وخسارة الكيلوغرامات الزائدة بسرعة وفعالية. رجيم بدون نشويات من خلال اتباع حمية الشاطئ الجنوبي التي توازن بين الكربوهيدرات الجيدة والبروتين خفيف الدهن والدهون الصحية.

رجيم الأرز والزبادي صمم في الاساس ليتبع تحت الرقابة الطبية وليس من تلقاء نفسك، لتفادي اضراره اللاحقة، لذا تعرفي على نظام رجيم الارز والزبادي وما هي اضراره قبل اتباعه