حمية و رشاقة

تمارين رياضية فعالة تقلل من خطر الاصابة بأمراض القلب وتعمل على تحسين مرونة الجسم وتوازنه وقوامه وتحافظ على صحة العضلات والعظام والمفاصل.

نظام غذائي خالي من الدهون، يحدد مع طبيبك حسب طبيعة جسمك وحالتك الصحية، لذا تعرفي على اهم الاطعمة الخالية من الدهون لضمها الى نظامك الغذائي مع طبيبك لخسارة الوزن