فوائد التبرع بالدم للرياضيين

فوائد التبرع بالدم للرياضيين من المهم التعرف عليها وعلى شروط التبرع بالدم والنصائح المتبعة بعد التبرع بالدم، كل تلك المعلومات نستعرضها كما وردت في موقع الصحة السعودي وهي:

فوائد التبرع بالدم للرياضيين:

• زيادة نشاط نخاع العظم لإنتاج خلايا دم جديدة (كريات حمراء وكريات بيضاء وصفائح دموية).
• زيادة نشاط الدورة الدموية .
• التبرع بالدم يساعد علي تقليل نسبة الحديد في الدم لأنه يعتبر أحد أسباب الإصابة بأمراض  القلب وانسداد الشرايين.
• اثبتت الدراسات أن الذين يتبرعون بدمهم مرة واحدة على الأقل كل سنة هم أقل عرضة للإصابة بأمراض  الدورة الدموية وسرطان الدم.

شروط التبرع بالدم:

• أن يكون المتبرع بصحة جيدة ولا يعاني أي أمراض معدية.
• أن يكون عمر المتبرع من 18-65 سنة.
• يجب أن لا يقل وزن المتبرع عن 50 كجم.
• أن تكون نسبة الهيموجلوبين للرجال من 14- 17 جم، وللنساء من 12-14 جم.
• أن يكون النبض بين 50-100 في الدقيقة.
• أن لا تزيد درجة الحرارة عن 37 درجة مئوية.
• أن يكون معدل ضغط الدم أقل من120/80 ملم زئبق.

نصائح بعد التبرع بالدم:

• بعد التبرع تأخذ قسطًا من الراحة  وتتناول وجبة خفيفة وبعد 10 -15 دقيقة يمكنك مغادرة مكان التبرع.
• تجنب النشاط البدني الشاق أو رفع الأحمال الثقيلة لمدة 5 ساعات بعد التبرع.
• عند الشعور بـ"الدوخة" ينصح بالاستلقاء علي الظهر مع رفع القدمين.
• الإكثار من شرب السوائل.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.