فوائد التبرع بالدم للرياضيين
ولاء حداد
1 / 3
فوائد التبرع بالدم للرياضيين من المهم التعرف عليها وعلى شروط التبرع بالدم والنصائح المتبعة بعد التبرع بالدم، كل تلك المعلومات نستعرضها كما وردت في موقع الصحة السعودي وهي:
فوائد التبرع بالدم للرياضيين:
- زيادة نشاط نخاع العظم لإنتاج خلايا دم جديدة (كريات حمراء وكريات بيضاء وصفائح دموية).
- زيادة نشاط الدورة الدموية .
- التبرع بالدم يساعد علي تقليل نسبة الحديد في الدم لأنه يعتبر أحد أسباب الإصابة بأمراض القلب وانسداد الشرايين.
- اثبتت الدراسات أن الذين يتبرعون بدمهم مرة واحدة على الأقل كل سنة هم أقل عرضة للإصابة بأمراض الدورة الدموية وسرطان الدم.
شروط التبرع بالدم:
- أن يكون المتبرع بصحة جيدة ولا يعاني أي أمراض معدية.
- أن يكون عمر المتبرع من 18-65 سنة.
- يجب أن لا يقل وزن المتبرع عن 50 كجم.
- أن تكون نسبة الهيموجلوبين للرجال من 14- 17 جم، وللنساء من 12-14 جم.
- أن يكون النبض بين 50-100 في الدقيقة.
- أن لا تزيد درجة الحرارة عن 37 درجة مئوية.
- أن يكون معدل ضغط الدم أقل من120/80 ملم زئبق.
نصائح بعد التبرع بالدم:
- بعد التبرع تأخذ قسطًا من الراحة وتتناول وجبة خفيفة وبعد 10 -15 دقيقة يمكنك مغادرة مكان التبرع.
- تجنب النشاط البدني الشاق أو رفع الأحمال الثقيلة لمدة 5 ساعات بعد التبرع.
- عند الشعور بـ"الدوخة" ينصح بالاستلقاء علي الظهر مع رفع القدمين.
- الإكثار من شرب السوائل.
ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.