فوائد الكيوي الصحية في علاج السكر وعسر الهضم وكيفية استخدامه

فوائد الكيوي الصحية في علاج السكر وعسر الهضم وكيفية استخدامه، عن هذه المعلومات وأكثر عرض موقع ويب طب فوائد عدة لتناول فاكهة الكيوي الغنية بالمعادن و الفيتامينات و الألياف وحتى مضادات الأكسدة، وأكد أن الدراسات تثبت تلك الفوائد وهي التالية.

فوائد الكيوي الصحية في علاج السكر وعسر الهضم:

• تناول الكيوي يساهم في تعزيز صحة الجهاز التنفسي كما يقي من ضيق التنفس و السعال ويحسن صحة مرضى الربو.
• الكيوي غني باللوتين  وفيتامين أ وهي مادة تحمي العيون وتعزز صحتها وتعمل على  حماية العين ضد الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
• الكيوي غني بالألياف الغذائية التي يعرف أنها عنصر مهم لسلامة وصحة الجهاز الهضمي وحتى الجهاز الإخراجي.
• تناول الكيوي يساهم في تعزيز صحة القولون والوقاية من البواسير.
• مضادات الأكسدة القوية  في الكيوي تقي من الأمراض السرطانية.
• الفيتامينات و المعادن و مضادات الأكسدة في الكيوي تعزز مناعة الجسم.
• الكيوي يعزز صحة القلب والشرايين من خلال خفض مستويات الدهون الثلاثية في الجسم، بسبب احتوائه على الألياف وفيتامين ك والكروم والبوتاسيوم.
• الكيوي مهم لصحة المرأة الحامل وجنينها فهو مصدر للفوليك وللحديد.
• الحديد في الكيوي يقي من فقر الدم.
• من فوائد الكيوي لمرضى السكري أنه غني بالألياف وقليل السعرات الحرارية وغني بالكربوهيدرات الصحية.

كيفية استخدام الكيوي:

• تناول الكيوي الطازج أفضل طرق الاستفادة منه.
• الكيوي المبرد أو المثلج طريقة لحفظ الكيوي حيث يمكن تناوله في أي وقت.
• عصير الكيوي مع الليمون و النعناع مزيج صحي ومفيد.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.