أمراض الخريف .. كيفية علاجها و الوقاية منها

لكل فصل من فصول السنة أمراضه الخاصة و التي نصاب بها إما بسبب الطقس أو بسبب عوامل سلوكية أو بسبب انتشار الفيروسات ، فمن أمراض فصل الصيف التي تركز في غالب الأمر على المعدة و الأمعاء بسبب ارتفاع درجات الحرارة ، نبدأ الآن مع أمراض الخريف و التي ترتكز على الجهاز التنفسي ويكون السبب الرئيسي لذلك هو تغير الأجواء .

أمراض الخريف

تنتج أمراض الخريف بسبب تغير الجو فتبدأ أمراض التهاب الجهاز التنفسي بسبب إصابتها بعدة أنواع من الفيروسات ، و من هذه الأمراض:

• الزكام و التي تختلف عن الأنفلونزا كونها أخف منها و يصحبها  السعال أو العطاس.
• الأنفلونزا و تكون شديدة على الأطفال وكبار السن والمصابين بأمراض مزمنة كالسكري وأمراض الكلى والربو .
• جدري الماء والحصبة الألمانية.
• الحساسية الموسمية.
• الحمى الروماتيزمية .

الوقاية من أمراض الخريف :

• للحماية من الأنفلونزا يمكن أخذ التطعيمات حيث يوجد تطعيمات خاصة لها يتم أخذها عن طريق العضل و هي تمنع الإصابة بها .
• عدم إغلاق الأبواب والنوافذ داخل المنزل و تهويته يوميا حتى لا تبقى الفيروسات و تتسبب بنشر المرض بين جميع أفراد المنزل .
• عدم استعمال الأدوات الشخصية للمريض كأدوات الطعام و الشراب و الأدوات المدرسية و غيرها .
• تطعيم الأطفال ضد الأمراض حسب المواعيد المقررة من قبل وزارة الصحة.
• النظافة الشخصية و نظافة المنزل .
• التغذية السليمة و تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن كالخضراوات الطازجة والفواكه .
• ممارسة الرياضة البدنية بانتظام .
• أخذ قسط كاف من الراحة والنوم .
• المحافظة على الصحة النفسية .
• الإكثار من شرب السوائل الدافئة كالشوربة و الزنجبيل و الشاي الأخضر و البابونج و الميرامية وغيرها.