ما هي متلازمه الامعاء المتهيجة واسبابها

ما هي متلازمة الامعاء المتهيجة وهي من الامراض الشائعة في الجهاز الهضمي والتي يترتب عنها مضاعفات واعراض صحية مزعجة يمكن ان تؤثر على حياة الانسان المصاب بها، كونه لا يعود قادرا على الاستمتاع بالطعام كما انه يضطر للتخلي عن الكثير من انواع الغذاء لمنع مضاعفات تهيج الامعاء.

ومتلازمة الامعاء المتهيجة يمكن ان تؤثر على الامعاء الغليظة وتتسبب باعراض كثيرة كالتقلصات والتشنج والم البطن والغازات، وهي حالة مزمنة تستلزم الوقاية اكثر من العلاج، لكنها لا تؤدي لاي تغير في انسجة الامعاء او زيادة خطر الاصابة ب سرطان القولون والمستقيم.

ما هي اسباب متلازمة الامعاء المتهيجة

بحسب موقع "مايو كلينيك" الطبي، فان اسباب عديدة يمكن ان تقف وراء الاصابة بمتلازمة الامعاء المتهيجة وهي على الشكل التالي:

• حدوث تشوهات عصبية في جهاز الاعصاب.

• الالتهاب الشديد نتيجة الاصابة بجراثيم او فيروسات.

• التغيرات في طبيعة الجراثيم الموجودة في القناة الهضمية. 

• التهاب وارجية الامعاء.

• تناول بعض اصناف الطعام يمكن ان يتسبب بمتلازمة الامعاء المتهيجة مثل الفواكه الحمضية والبقوليات ومنتجات الالبان والمشروبات الغازية والقمح.

• التوتر والضغط النفسي.

• التغيرات الهرمونية خاصة لدى النساء.

ما هي اعراض متلازمة الامعاء المتهيجة

تختلف اعراض وعلامات متلازمة الامعاء المتهيجة لكن اكثرها شيوعا هي التالية:

• الم البطن.

• التقلصات والانتفاخ والغازات.

• الاسهال والامساك بشكل متعاقب.

• خروج مخاط مع البراز.

ويجب مراجعة الطبيب في حال الاعراض التالية:

• فقدان الوزن بشكل غير طبيعي.

• الاسهال ليلا.

• نزيف الدم من المستقيم.

• فقر الدم المرتبط بنقص الحديد.

• التقيؤ.

• صعوبة البلع.

• استمرار الالم حتى بعد التبرز او التخلص من الغازات.

طرق الوقاية من متلازمة الامعاء المتهيجة

بالامكان دوما الوقاية من متلازمة الامعاء المتهيجة من خلال الطرق التالية:

• تخفيف الضغط النفسي والتوتر.

• التركيز على الاطعمة التي تساعد على ارخاء عضلات المعدة وتجنب الاطعمة التي تؤدي لتهيجها.

• القيام بتمارين الاسترخاء وهي تشمل تقليص عضلات القدمين ثم التركيز على التخلص من التوتر النفسي بشكل بطيء، بعدها تقليص وارخاء عضلات ربلتي الساقين والاستمرار في هذا التمرين لحين ارخاء جميع العضلات في الجسم.