كيف تساعدكِ القراءة على تطوير ذاتك؟
قد يسأل البعض ما هي أهمية القراءة في حياة الإنسان؟، والحقيقة أن الإجابة على هذا السؤال يحتاج لاستفاضة كبيرة، فلطالما ما كانت القراءة واحدة من الهوايات المفضلة لدى الكثيرين ومصدر هائل للمعرفة إلى جانب الترفيه والتسلية، ولكن فوائد القراءة لا تقتصر على ذلك فحسب، وإنما تتضمن فوائد أخرى عديدة مثل جعل صاحبها أكثر ذكاء وتعزيز مهاراته اللغوية ومهاراته في الكتابة، ولذلك فإن القراءة تعد أيضا واحدة من وسائل تطوير الذات الفعالة والتي يمكنها أن تضيف الكثير لرحلتك لتطوير الذات بالنسبة للمرأة والرجل على السواء.
ما هي أهمية القراءة في حياة الإنسان؟ وأهم فوائدها لتطوير الذات
- التحفيز العقلي للدماغ
وفقا للدراسات فإن أحد فوائد وأهمية القراءة في حياة الإنسان، أنها تساعد على تحفيز النشاط العقلي وزيادة سرعة الفهم والقدرة على التذكر، وتحدثت إحدى الدراسات عن أن القراءة بشكل منتظم تقلل من فرص الأمراض المتعلقة بضعف الإدراك مثل مرض الزهايمر والخرف.
- تعزيز الصحة النفسية والتقليل من التوتر والإجهاد
القراءة هي أيضا وسيلة رائعة للتخلص من مشاعر التوتر الإجهاد وتعزيز الصحة النفسية، وذلك لعدة أسباب أهمها حقيقة أن القراءة غالبا ما تساعدنا على استكشاف عوالم أخرى أكثر إثارة للاهتمام، وقد تساعدنا أيضا على الحصول على نصائح قيمة أو حلول جيدة لمشكلاتنا.
- تعزيز المعرفة
تعد القراءة واحدة من أفضل طرق اكتساب المعرفة التي قد تحتاجين إليها في رحلتك لتطوير الذات وخاصة إذا ما خصصت بعض الوقت لقراءة كتب متعلقة بتطوير الذات أو حتى سير ذاتية ملهمة تمنحك خبرات أصحابها خلال رحلتهم لكي يصبحوا صورة أفضل لأنفسهم، وتعطيك أيضا دفعة معنوية لتشجيعك على المضي قدما في رحلتك لتطوير الذات.
- اكتساب حصيلة لغوية جيدة
القراءة المنتظمة تساعدك أيضا على اكتساب حصيلة لغوية جيدة للغاية، سواء للغتك الأم أو بلغة أجنبية في حالة قراءة كتب بلغة أجنبية والخيار الأخير يعزز بالتأكيد من قدرتك على تعلم لغة أجنبية بطلاقة، يمكن لذلك أن يعود عليك بالنفع في حياتك المهنية والأكاديمية.
- تحسين الذاكرة
القراءة المنتظمة هي تمرين عقلي رائع، حتى وإن كانت قراءة كتب عن قصص خيالية، فحتى في هذه الحالة سيكون على عقلك تذكر الأسماء والشخصيات واللحظات المحورية في القصة، مما يزيد من قدرة عقلك على تخزين واسترجاع المعلومات، والتذكر.
- تعزيز مهارات التفكير التحليلي
من بين الفوائد الرائعة الأخرى للقراءة المنتظمة هي تعزيز مهاراتك التحليلية، وهو ما ينعكس أيضا بشكل إيجابي على قدرتك على حل المشكلات، ووفقا للدراسات فإن القراءة المنتظمة، تقوم بتدريب الدماغ تلقائيا على التفكير بشكل أكثر ذكاء وتطوير مهارات تحليلية قوية، والتي ستعود عليك بالكثير من الفائدة والنفع في حياتك الشخصية والمهنية.
- زيادة القدرة على التركيز
أحد أسوأ سلبيات التكنولوجيا هي أنها جعلت كل شيء تقريبا متاح بسهولة وهو ما جعلنا بالكاد نبذل أي جهد من أجل حل المشكلات أو التركيز على المهام التي نقوم بها في حياتنا اليومية العادية من أجل إحداث تغير أفضل، بينما تساعد القراءة تعزيز قدرتنا على التركيز.
- تحسين مهارات الكتابة
كلما قرأت أكثر كلما أصبحت مهارات الكتابة لديك أفضل وكلما ازدادت قدرتك على التعبير عن أفكارك، كتابة وبأسلوب جيد ومنظم، لأن القراءة المنتظمة تزيد من مفردات والحصيلة اللغوية لصاحبها، سواء كانت مادة القراءة التي تقوم بقراءتها قصص خيالية أو كتب تعليمية متخصصة.
- زيادة الشعور بالاسترخاء والراحة
إذا ما شعرت خلال مرحلة ما بأنك ترغبين في الابتعاد عن ضجيج وصخب الحياة اليومية، فإن القراءة ستكون وسيلة مثالية لتحقيق ذلك حيث تزيد من شعورك بالاسترخاء والراحة حتى أن الدراسات تحدثت عن أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو القلق والتوتر يمكنهم أن يجدوا الكثير من الراحة في القراءة.
- مصدر رائع للترفيه
القراءة يمكنها أن تكون أيضا مصدر رائع للترفيه، لا يقل روعة أو تسلية عن مشاهدة الأفلام والمسلسلات والاستماع للموسيقى، خاصة إذا ما قرأت كتب مسلية بشكل خاص مثل قصص خيالية وروايات، ويكفي أن تعرفي أن العديد من المسلسلات والأفلام الرائعة ذات الشهرة العالمية كانت مقتبسة عن روايات شهيرة.
