رمضان دورة تدريبية لتطوير ذاتك .. لا تهمليها
هل الهلال، وجاء رمضان، وهلت معه البركة، ورافقه النور، ولازمته سكينة الروح، وهدوء النفس، وصفاء الذهن. جاء بروحانياته الدافئة ليمد يد العون لنا جميعاً، لتطوير الذات، ولتغيير النفس للأفضل، والتخلص من العادات السلبية، ولتحقيق الراحة من الضغوط والأعباء، جاء يحفزنا على التغيير، فهو دورة تدريبية مجانية لتغيير الذات، وليس عليكِ إلا اغتنام الفرصة والانضمام إليها من أجل حصاد أطيب الثمار فهل أنت مستعدة؟
اشحني طاقتك من روحانيات رمضان
قالت دكتورة أميرة داوود أخصائية علاج شعورى وعلاج بالطاقة الحيوية، وماجيستير صحة نفسية بجامعة استانفورد الامريكية، أن رمضان يأتي بطاقة قوية ونقية تغسلنا من كل الشوائب وتنقينا كما ينقى الثوب الأبيض من الدنس، كما أنه يعد بمثابة ديتوكس جسدي ونفسي يغسل النفس والجسد معاً، ويجعلهما في راحة كبيرة، ويعزز من نقاء الروح، ويساهم في تطوير الذات وتهذيبها وجعلها أفضل مما كانت عليه قبل ذلك لأنه يحض على القيام بكل السلوكيات الإيجابية التي تحقق ذلك.
وفي صيام رمضان فوائد عديدة لصحة الجسد والروح معاً، لذلك عليك أن تنتفعي بصيامك طوال الشهر الكريم، للخروج منه في أحس حال، كل ما عليكِ غاليتي شحن أكبر قدر ممكن من الطاقة أثناء الصيام، فبحسب دكتورة أميرة، تكون السماء في شهر رمضان المبارك مليئة بطاقة إيجابية كبيرة تعمل على إصلاح ما فسد بداخلنا من خلال تحقيق التوازن والقضاء على الفوضى العارمة التي اجتاحت أجسادنا وأرواحنا قبل قدوم رمضان، وخصوصاً مع تراكم الأعباء والمسؤوليات، والتعرض لضغوط مختلفة ومتشعبة.
رمضان دورة تدريبية لتطوير الذات
يعد رمضان بمثابة دورة تدريبيه يتم تدريب الحواس خلالها لتحقيق القدرة على استعادة التوازن عن طريق شحن طاقه مباشرة نقيه من المصدر مباشرة هذه الطاقه تكون محمله بالحكمه والقيم والمبادئ السامية، وهى طاقه متوازنه تماماً، تحتاج أن يكون مستيقظين أثناء الصيام، لأن الحواس يتم شحنها وهى مستيقظة من الطاقه المنظمه وهي (الحكمة الإلاهيه)، ولذلك يجب عليكِ الالتزام بتعاليم الدين في المعاملات مع الآخرين وكل الأمور الحياتية المختلفة، مع ترويض حواسك للقيام بكل الأمور الإيجابية التي تعد بمثابة حسنات تجلب طاقة إيجابية عميقة التأثير على النفس والروح معاً، مثل الإحسان للآخرين، والتحلي بالصبر والخلق القويم في العمل، وإتقانه وإنجازه على أكمل وجه، وتجنب التقاعس عن العمل بحجة الصيام كما يفعل البعض.
كما يجب عليكِ غاليتي الانتباه جيداً إلى أمور أخرى هامة، وهي أن التوقف عن الأكل والشرب يزيد من القدرة على العمل، من خلال شحن الطاقة من المصدر بطاقه قويه جداً من الممكن استخدامها في ترويض الحواس على العمل بشكل أفضل وأقوى وبإتقان لا مثيل له، وذلك من جميع النواحي وليس في العمل فقط، فحفظ اللسان عن الغيبه والنميمه أثناء الصيام أحد أهم الأمور التي يجب أن ترافق خطة التغيير التي تخضغين إليها في رمضان أثناء صيامك.
ولا يتوقف الأمر على ذلك فقط، بل يجب أن تشمل مرحلة التغيير، قيامك بكافة الأفعال المحببة إلى الله عزوجل، والمواظبة على العبادات من إقامة الصلاة وكافة العبادات الأخرى التي تمهد لدخولك في حالة روحانية جميلة معبأة بطاقة نقية تمكنك من التغير إلى الأفضل وتطوير ذاتك، والتنعم بها في ظل كل الإيجابيات التي طرأت عليكِ جراء الصيام.
الصيام يحفز على الانتاجية
للصيام دور كبير في تحفيز إنتاجيتك في العمل، لأنه يعزز من نشاطك ويزيد من حيويتك ويساعدك على القيام بعملك على أكمل وجه، لذا احرصي على الاستفادة من شهر رمضان المبارك، ولا تنظري إلى النماذج السلبية التي تحاول أن تقنع نفسها أن العمل لا يمكن أن يكون على أكمل وجه خلال ساعات الصيام.
وأخيراً، عليكِ غاليتي باستغلال شهر رمضان المبارك لتغيير نفسكِ للأحسن، ولتطوير ذاتك ، لأن رمضان فرصة عظيمة للتقدم للأمام وإحداث تغييرات إيجابية عميقة تضفي رونقاً جميلاً على حياتك، بالإضافة إلى أنه سيساعدك في التخلص من العادات السيئة من خلال مجاهدة النفس وكبح رغباتها، وكسر العادات السلبية، والخروج منه بنتائج مبهرة هي في الحقيقة عبارة عن حصاد أطيب الثمار، والفوز بالأنس بالله عز وجل ورضاه سبحانه وتعالى، وتطوير الذات، وتعزيز الثقة بالنفس، والمضي قدماً نحو تطوير ذاتك لتنعمي بحياتك.
والآن يُسعدنا غاليتي أن تشاركينا الرأي كيف تغتنمين الفرصة في رمضان باعتباره دورة تدريبية لتطوير الذات وتهذيب النفس؟
