أعراض نقص فيتامين سي عند الأطفال

نقص فيتامين سي عند الأطفال من الأمور التي يجب الانتباه إليها جيداً، لأنه يؤدي إلى نقص المناعة لديهم، ويزيد من فرص إصابتهم بالعدوى وفيروس الإنفلونزا ونزلات البرد، ولذلك يجب على جميع الأمهات الانتباه لأعراض نقص فيتامين سي عند الأطفال، واستشارة الطبيب على الفور بمجرد ظهور واحد أو أكثر من أعراضه.

نقص فيتامين سي عند الأطفال

• أهمية فيتامين سي للأطفال
• أعراض نقص فيتامين سي عند الأطفال
• مصادر جيدة تعالج نقص فيتامين سي عند الأطفال

أهمية فيتامين سي عند الأطفال

نقص فيتامين سي عند الأطفال أمر خطير جداً لأن الجسم بحاجة إليه، لتجنب العديد من الآثار الجانبية، مثل زيادة الالتهابات، وغيرها من الأمراض التي تتعلق بنقص المناعة، وذلك لأهمية فيتامين سي للأطفال والذي تتمثل في ما يلي:

1. يحقق دعم المناعة وتقويتها بتعزيز الجهاز المناعي.
2. يعمل على تكوين الكولاجين والأوعية الدموية والغضاريف والعضلات.
3. يساعد فيتامين سي في الحفاظ على العديد من أنسجة الجسم.
4. يساهم فيتامين سي في تجديد خلايا البشرة.
5. يساهم في تقوية العظام وإصلاح الأنسجة.
6. يساهم في تقوية الأسنان واللثة.
7. يساعد على إصلاح النسيج الضام والتئام الجروح.
8. غني بالكارنيتين الناقلة للأحماض الدهنية المهمة جداً لصحة الأطفال.
9. تحقيق الوقاية من السرطان لأنه يحارب الجذور الحرة لاحتوائه على مضادات أكسدة قوية.
10. يساهم في امتصاص الحديد وتعزيز نسبته في الدم.
11. يعمل على تعزيز صحة الجهاز العصبي.

أعراض نقص فيتامين سي عند الأطفال

بحسب دكتورة فاطمة الزهراء اختصاصية طب الأطفال بدبي، من النادر إصابة الأطفال بنقص فيتامين سي، وذلك لتعدد مصادره، إذ أنه يتواجد في العديد من الأطعمة التي من الطبيعي أن يتناولها الأطفال، ولكن بعض الحالات تشخص على أنه نقص في فيتامين سي عند الأطفال. ويحدث نقص فيتامين سي للأطفال في الجسم، بسبب عدم وجود كميات كافية منه في غذاء الطفل.

ومن أعراض نقص فيتامين سي عند الأطفال ما يلي:

1. الشعور بتعب وضغف عام في الجسم.
2. الشعور بآلام في العظام ووجع في العضلات.
3. ظهور بقع وكدمات صغيرة على سطح الجلد.
4. إصابة اللثة بالتورم وزيادة التهاباتها.
5. فقدان الأسنان وتساقطها.
6. فقدان الوزن.
7. حدوث هشاشة الأظافر.
8. حدوث نزيف بالأنف.
9. عدم سهولة التئام الجروح في الجسم.
10. الإصابة بفقر الدم.
11. الشعور ضيق في التنفس.
12. الشعور بدوخة.
13. النسيان.

مصادر جيدة تعالج نقص فيتامين سي عند الأطفال

لتعويض نقص فيتامين سي عند الأطفال، يجب على كل أم التأكد من وجود المصادر الغذائية التالية في طعام بالطفل وبشكل منتظم:

• الفراولة والكيوي والجوافة والبرتقال والليمون والحمضيات بوجه عام.
• المانجو والأناناس والبابايا والتوت البري والشمام والبطيخ.
• البروكلي والقرنبيط والملفوف.
• الفلفل الأخضر والأحمر.
• البقدونس والجرجير.

وأخيراً، يجب على الأم الانتباه جيداً لتكرار إصابة الطفل بالأمراض والعدوى، والانتباه لأي من الأعراض السابقة للكشف عن نقص فيتامين سي عند الأطفال، لاستشارة الطبيب، والالتزام بتوصياته، وبالجرعة المحددة للطفل.