تهاني الأهدل أول سعودية في تخصص علم الشيخوخة لـ هي : المواقع العربية أهملت علم الشيخوخة بعكس المواقع الأجنبية

من الذكاء البحث في التخصصات المختلفة والجديدة في عالمنا العربي ولكن من الأجمل هو اختيار التخصص الجديد الذي يتماشى مع ميولنا وطموحنا وهو ما اعتمدته تهاني الاهدل التي ساقتها الأقدار لمعرفة علم الشيخوخة مصادفة لتختاره تخصصها الذي جعلها أول سعودية تتخصص في علم الشيخوخة ، التقينا تهاني وكان لنا هذا الحوار الممتع في موقع هي

بداية عرفينا عنك أكثر تهاني 

اسمي تهاني الاهدل متخصصة في علم شيخوخة  و اسكن في مدينة مكة المكرمة  ، أجمل هواياتي هي الطبخ

كيف كانت بداية رحلتك التعليمية

كانت رحلتي التعليمية في المرحلة الابتدائي جميلة جداً فقد كانت المعلمات في تلك المرحلة متعاونات ومحفزات لنا كطالبات ، و اتذكر ايضاً في المرحلة الثانوية استاذتي الفيزياء والكيمياء اللاتي كان لهم الفضل بحب المواد العلمية وأن أكون دائماً حريصة ان احصل على أعلى الدرجات ليس فقط في موادهم بل في المواد الاخرى أيضا ، وأتذكر أن استاذة الفيزياء دعمتني للدخول في أولمبياد الفيزياء حينما كنت في المرحلة الثاني الثانوي وكان مقرها في مكة المكرمة ونجحت في المرحلة الأولى .

- لماذا اخترت تخصص علم الشيخوخة في البكالوريوس وكيف كانت البداية ؟

ابتعثت للحصول على درجة البكالوريوس في العلوم الصحية ، و حصلت حينها على قبول من جامعة تاوسن الامريكية في ولاية ميريلاند ودرست فيها لمدة سنتين ، و بحكم اني السعودية الوحيدة التي كانت تدرس في القسم من عام 2014 الى 2015 كان كثير من الطلبة في السعودية يتواصلون معي للاستفسار عن القسم قبل أن يتخصصوا وكانت من ضمن أسئلتهم إن كان لدي معرفة بالأقسام الأخرى الموجودة في الكلية  ، و حينها تصفحت موقع الجامعة لأبحث لهم عن الأقسام الأخرى والتي كان من ضمنها قسم علم الشيخوخة ، لفتني كثيرا هذا القسم فبحثت عنه أكثر في المواقع الاجنبية حتى قررت أن أتخصص في هذا المجال كونه علم جديد والحمدلله تخصصت فيه.

هل ستستمرين في هذا التخصص في حال أكملتِ دراسة الماجستير والدكتوراه

بالتأكيد فالقسم ممتع وجميل في دراسته هذا عدا أنني حريصة على مساعدة كبار السن وأن أقدم لهم واحدة من ابسط حقوقهم وهي الخدمة والرعاية والتثقيف الصحي.

كيف كانت رحلة دراستك في الخارج وما هي أبرز تجاربك في هذه المرحلة ؟

علمتني دراستي بالخارج الاعتماد على النفس وجعلتني أكثر وعي وفهم لكل مايدور حولي ، فالابتعاث من أجمل  الأمور التي حصلت لي في حياتي والي ستبقى ذكرى لا تنسى لاخر العمر.

أما أبرز تجاربي فكانت أغلبها في أجواء العمل فقد عملت كمساعدة طلبة في مركز اللغة الانجليزية التابعة لجامعة تاوسن ، و كنت اترجم للطلبة السعوديين المبتدئين في اللغة ، كما كنت أساهم في إدخال وترتيب البيانات في الأرشيف الإلكتروني في المكتبة ، وعملت ايضاً كمساعدة منسق برامج الطلاب الأجانب في جامعة تاوسن. و كنت أساعد في البحث عن برامج ترفيهية للطلاب واصنع مطويات تعليمية لهم. 

وكان آخر عمل لي في فترة التدريب هو الأكثر متعة وذلك لاني مارست وطبقت ما تعلمته عن كبار السن ، فقد عملت في مقاطعة بالتيمور الحكومية للشيخوخة كمتدربة في مجال التغذية ، و كنت أقوم بمساعدة اخصائية التغذية بعمل محاضرات تثقيفية عن التغذية في أكثر من 32 مركز لكبار السن ، و تلك كانت فرصة جيدة بالنسبة لي لمراجعة وتثبيت معلوماتي عن التغذية وحضور 32 مركز مختلف في قطاع بالتيمور ، كما ساعدت ايضاً بعمل مطويات عن النقص الغذائي ، و عملت ايضاً كباحثة صحية ومساعدة لمديرة قسم التغذية في القطاع  .

كيف استطعتِ دعم شهادتك في علم الشيخوخة ؟

دعمتها من خلال الدراسة لعدد معينة من الساعات في القسم الذي يختاره الطالب وكل قسم يختلف عدد ساعات الماينور فيه ، والحمدلله استطعت اضافة ادارة مستشفيات وعلوم صحية لعلم الشيخوخة لأنها جميعها تابعة لنفس الكلية Interprofessional Health Studies.

ما هي أهم الأمراض التي يعاني منها كبار السن وما هي نصيحتك لهم ولأسرهم ؟

التهاب المفاصل وضعف الذاكرة (الزهايمر) من الأمراض الشائعة لدى كبار السن ، ونصيحتي للجميع هي الفحص الطبي الدوري لأي كبير سن خصوصا من هم بعمر 65 وما فوق ، ونصيحتي لأسرهم بحضور دورات تثقيفية عن كيفية التعامل مع كبار السن ان وجد.

هدفك هو تعزيز دورك في خلق شيخوخة صحية في المجتمع كيف تحققين ذلك ؟ وما هو مفهوم الشيخوخة الصحية ؟

بدأت بعمل دورات توعوية عن الشيخوخة بمواضيع مختلفة تشمل جميع النواحي ، ولن تكون الدورات لكبار السن فقط بل ستشمل جميع الفئات العمرية حتى يستفيد الكل ويكون لدى الجميع وعي بكيفية الحصول على حياة صحية بعيدة عن الأمراض بإذن الله .

الشيخوخة الصحية هي عبارة عن تعظيم الفرص للشخص المسن وذلك بأن يعيش حياة مستقلة وأن يكون عضو فعال في مجتمعه ، وأن يكون قادر على ممارسة الرياضة وقادرا على إعداد غذائه الصحي بنفسه، وأن يكون نشيط وحيوي جنسياً.

حدثينا أكثر عن كيفية توعية المجتمع بالجوانب البيولوجية والاجتماعية والنفسية لكبار السن ؟

التوعية ستكون عبارة عن خطط تعلمية لكبار السن واهاليهم ولاي مقدم للرعاية له ، بمعنى أنها خطط دراسية لكبار السن و لأهاليهم، و لمقدمين الرعاية ، و يتم فيه مناقشة اسئلتهم وتوعيتهم.

هل تجدين أن المواقع الاجتماعية ساهمت في التوعية بمجال تخصصك في علم الشيخوخة ؟

في الحقيقة لا، ففي الوقت الذي قررت فيه أن أغير تخصصي من علوم صحية لعلم الشيخوخة، لم أجد أي معلومة تفيدني عن ذلك بالمواقع العربية ، لذا توجهت وبحثت بالمواقع الاجنبية ووجدت الكثير من المقالات عن علم الشيخوخة بينما هي نادرة وقد تكون معدومة في المواقع العربية .

تهاني بعد سنوات من الآن كيف تجدين نفسك ؟

لا أجيد كثيراً التكلم عن نفسي ولكن متأملة بأن افعل شي مهم أساعد به كبار السن و يتذكرونني به وذلك بالطموح والإصرار وبعد توفيق الله الي سيساعدني ذلك على أن احقق احلامي واصل لكل ما اتمناه.

كيف تقضين أوقات الاسترخاء والراحة؟

كل انسان يحتاج أن يتملك الوقت ويعطي بعض الاهتمام لنفسه حتى يكون قادرا على أن يكون عضو فعال في حياته ، فأنا أفضل أن أقضي أوقات الراحة والاسترخاء في الأجواء الدافئة والهادئة ، كما أحب أن استمع للموسيقى الهادئة أثناء ممارستي لرياضة اليوغا ، و اهتمامي بقراءة الكتب وتدوين أفكاري  .